花草茶（二）：【菊花薄荷茶】

结果显示大家平日最常喝的是“白开水”，有189票，看来平平淡淡是最真，呵呵。

其次是“绿茶或红茶”，有109票。接下来是“蜂蜜水”和“花草茶”等。当然，也有20票投给“不怎么喝水”。

草儿是个“大水桶”，嘿嘿，每天要喝好多水呢。

早上起来先喝半杯温的白开水（约摸150ml），然后喝一杯蜂蜜水，有时加片柠檬（约300ml），然后吃早饭。要是天气暖和，也会榨杯果汁，替换蜂蜜水。

白天基本上是喝茶，喜欢绿茶和各类花草茶，会看天气看心情选择泡哪杯茶，嘿嘿。

晚上刷完牙之后，要想喝水，就只喝白开水了。

出门（除了买菜），一般都会带上水杯，装着自己泡的水，不管是去逛街，吃饭还是游玩。条件实在不允许自带，那只能买瓶装水喝了，但基本不买碳酸类的饮料。

前几天已经上了柠檬蜂蜜水，以后会陆续上些我喜欢的花草茶搭配。

我自己觉得花草茶真的是很女人的茶，当你拈起三五朵玫瑰花苞，一两片薄荷叶子，或者六七朵茉莉，几颗枸杞，用滚水冲泡，看见花草在水中上下浮沉，一点一点被浸润，而后又一点一点舒展开来，释放出自己的独特气息，有甜甜的魅惑香气，有淡淡的清凉气味....当凑近时，热气近在咫尺，你会感觉似乎连自己都被浸润了，变得柔软，真的很好，这种感觉。

春天已经来了，就给自己泡一壶花草茶，闻闻草木的气息，也让自己美美的。

 菊花薄荷茶

【原料】菊花，金银花，枸杞，薄荷叶

【做法】

1. 将菊花，金银花，枸杞放入杯中，倒入少许开水，摇晃一下，将水倒出，目的是洗去花表面的微尘；

2. 加入2片洗净的薄荷叶到杯中，再倒入足够量的开水，浸泡3分钟左右，即可饮用。

菊花，薄荷疏散风热，金银花清热解毒，枸杞子补肝明目。取适量共用，有提神醒脑，清热平肝之效，可用于春季风热感冒初期，头昏，目赤，咽喉疼痛。脾胃虚弱者慎用。

云南好久没下雨了，阳光灿烂但是空气干燥，很容易上火，最近我经常喝这个，感觉蛮舒服的。