#新浪美食开学季#营养丰富绝对讨喜的金牌早餐【西红柿疙瘩汤】

(2014-09-04 09:16:00)

 

早餐喜欢吃粥啊，汤呀，多以原味为主，总要佐上小菜，做起来会比较费时间，如果家里有馒头面包一类的主食，做这个是最好的了，菜啊肉啊蛋啊全都搁一起了，营养全面，口味儿也特别好，做起来也特别简单。

准备材料：面粉 西红柿 丝瓜（可以是其它蔬菜）鸡蛋  瘦肉  豆角  洋葱等

 

调料：盐  芝麻香油  生抽  料酒

这样做：

1、材料图。

2、面粉放在碗中，将水管开的细细的，淋放面粉中，边淋边拌成面絮样。

3、蔬菜切块，肉切丝加盐和生抽料酒抓腌，鸡蛋打散。

4、炒锅倒油，肉丝划散。

5、放洋葱块炒香。

6、放西红柿炒出酱。

7、西红柿一定要出酱才好吃，如果喜欢可以挤点蕃茄酱。

8、放上丝瓜豆角翻炒。

9、加上开水，煮上。

10、水开后放上之前拌好的面絮。煮透。

11、淋上蛋花。加盐调味。

12、出锅淋香油。可以吃了！

 

 

小贴士：

蔬菜随意调整，以喜好为主，保留西红柿和肉丝和鸡蛋就成了。

其实很多事情都比较随意，今天的照片也是用手机拍的，相机不在身边。不必在意。