比起用油煎、炸
我更喜欢清蒸的烹饪手法
在北方买鱼比较困难
早早起来到早市
总是那一家在那忙活着
去晚了就只剩下不太新鲜的了
所以
总是要认真烹饪好买回的盘中鱼
【食材】鲈鱼1条,葱姜蒜适量,番茄酱适量,罐装玉米粒适量,淀粉适量,盐 适量,料酒适量,食用油适量
【步骤】1、鱼去内脏,洗净
2、用刀把鱼肚子两侧切成花型,肉缝中塞上姜片,用盐料酒腌20分钟
3、鱼盘中放上姜片垫底,把鱼铺上去,鱼肚内放上葱段,入微波炉烹 制15分钟
4、锅里放少量食用油,倒入玉米粒翻炒后,继续倒入番茄酱拌匀,用 水调好少量淀粉淋入锅内,汤汁变浓稠时关火
5、把玉米番茄汁浇到鱼肉上即可