真实数据告诉你，你的孩子再玩手机，后果竟如此残酷

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大部分家长都没办法拒绝孩子玩手机。甚至有时候，给孩子玩一下手机，是让孩子尽快听话的“好办法”。今天，我们用一组数据告诉大家：给孩子玩手机的危害你真的难以想象！

残酷而真实的数据

孩子连续看20分钟投影

●孩子视力平均下降到10.4度近视状态
●泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）
●平均每分钟眨眼12.67次

孩子连续看20分钟液晶电视

●孩子视力平均下降到18.8度近视状态

●泪膜破裂时间平均为6.7秒

●平均每分钟眨眼9次

孩子连续玩20分钟iphone

●孩子视力平均下降到43.8度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5.3秒
●平均每分钟眨眼7.67次

孩子连续玩20分钟ipad

●孩子视力平均下降到41.7度近视状态
●泪膜破裂时间平均为5秒
●平均每分钟眨眼4.67次

玩手机、玩平板对孩子视力造成的损害，是看投影的4.4倍，是看电视的2.3倍！

“玩一下”手机，玩出黄斑病

小斌是小学五年级的学生，平时成绩很好，又很听话。自从家里买了平板以后，他最大的爱好就是睡觉前玩一会平板。小斌妈觉得，平板屏幕够大，应不会有什么问题，就允许小斌每天晚上玩一会，不超过20分钟。可就在这学期开学以后的体检中，小斌竟被告知，患上了黄斑病！

小斌妈听说过，一旦患上黄斑病，就等于眼睛得了癌症。几乎没有治愈的希望。可这不是老年人才容易得的病吗？小斌小小年纪怎么会得呢？

医生表示，在黑暗中手机屏幕非常明亮，躺在床上玩手机，眼睛距离手机很近，高能量光线集中照射眼球，就容易诱发黄斑部病变。

熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。

医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。

家长朋友们：为了自己和孩子，以后切记不要在光线暗淡以及关灯之后玩手机，尤其是孩子们更不应该。

那么，如何做才能帮孩子戒掉手机呢？

1

规定时间，对犯规有惩罚

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯、比尔盖茨在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间。

孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过20分钟，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

2

转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画。

孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。

3

父母以身作则

孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。

每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。