眼睛干 揉脚趾

有些人常会出现眼门睛干涩、视物昏花的症状。中医认为，肝的精气通于眼睛，大脚趾是肝经的起点，经常刺激此处缓解眼睛干涩和视物昏花症状。每晚睡觉前用热水泡脚15分钟后，盘坐于床上，先用力点揉大脚趾至发红发胀，然后以掌根顺着脚趾向脚踝方向推揉2分钟，最后点揉脚趾甲角外侧（靠近第二趾侧）1~2分钟，两脚交替进行3~5次。