睡眠不足等于喝醉酒？

      睡眠不足对人体影响很大，如脑功能退化，增加肥胖和罹患心脏病的几率。一项研究表明，若人连续14个晚上只睡6小时，其认知水平会下降至跟血液酒精浓度为1%的人一样，就是喝醉酒的状态。如长期性睡眠不足，你就连自己认知水平下降也无从察觉。