林海峰先生的> (14--6)(绿色养生)

林海峰先生的> (14--6)
http://www.100md.com 2006年8月8日
     几种常见的功能性营养素

    1. 辅酶Q10 —— 抢救心脏

    重要功效：对身体有多种好处，可增强心脏功能，治疗心血管疾病如心脏衰竭、心绞痛、心肌梗塞、高血压、糖尿病等；强力抗氧化剂；有助于降低体重；调整免疫功能；治疗牙周病等。 在癌症的控制方面也有很好的作用。

    补充来源：牛肉、牛心、鸡蛋、菠菜、谷类、豆子等，辅酶Q10补充剂。

    2. 紫锥花 —— 最受青睐的抗病毒草药

    重要功效：增强免疫能力，对抗细菌或病毒，可治疗香港脚、莱姆病、酵母菌感染、喉头等；可以有效对抗一般感冒、上呼吸道慢性感染、下泌尿道慢性感染；可愈合伤口；治疗慢性溃疡。

    3. 月见草油 —— 改善细胞功能的必须脂肪酸

    重要功效：治疗关节炎、湿疹及经前症侯群；防止糖尿病引起的神经病变；对异位性皮炎如湿疹等十分有效；可对抗皮肤干燥、头发毛糙、头皮屑过多、指甲易脆、经痛等症状。

    4.牛奶蓟---肝脏疾病的救星

    在运用牛奶蓟方面，我有很多的心得，和维生素B、C、E、A搭配，加上饮食的调整 ......

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