男人的天然“雄性激素”，每天多吃一点，保准你“生如活虎”！

人类的衰老是无法避免的事情，伴随着年纪的增大，渐渐的开始力不从心，原本很容易的事情去变得艰难，所以说还是很难的。不过对男人来最烦恼的可能是肾脏，因为这是首先衰弱的器官之一，有人锻炼身体，吃一些保健品来维持健康，但是对于肾脏的话其实在我们生活中也可以用来调节还是可以有效的减缓衰老。

第一个就是榴莲了，榴莲被被称为水果之王，就是因为它的营养非常丰富。很多人都说它胜过三只母鸡，它的含糖量比较高，还有丰富的蛋白质和维生素。体虚的男性可以吃榴莲，不但能补充能量，还可以保养肾脏。

南瓜是能够对中年男子补充最多的瓜果之一了。因为大多数中年男子身体都已经渐渐衰老，所以需要吃南瓜来补充很多的元素来增强他们的身体。南瓜也有许多作用的。不但能美容养颜，还可以帮助我们排出身体的一些毒素，让我们更有活力。

杜仲，这是一味药材，味道甜中带着一点辣味，但是能够补肝肾、强壮筋骨，对那些因为肾虚所导致的疾病基本上都能缓解。甚至还能缓解妇女肾亏引起的习惯性流产者。正如明朝缪希雍说：'杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。

同样是药材的是淫羊藿发现至今有800多年的历史，一般用来泡茶的话两片叶子就行了，连续喝上几天就能感觉出整个人的精力变得旺盛。