看了就知道你缺什么维生素【赏文观景篇】          作者： 无远佛届

     

 

一，眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素  

 

二，口臭：缺维生素B6、锌

三，牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

四，干燥、脱皮：缺维生素A、B2

五，贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸

六，易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6

七，脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙

 

八，头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁

九，黑眼圈：缺维生素A、C、E

十，出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸

十一皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒

十二，皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2

十三，皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌

十四，发育迟缓：缺维生素A、B1、B2

十五，视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒

十六，虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁

十七，舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

           感谢画面拍摄的朋友们

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