没空小姐，有空恋爱

2010年10月刊

撰文：楠楠、夕阳断桥 

专家支持：胡邓 中国人民大学心理科学研究中心和心理咨询中心博士、中国首批接受IPA（国际精神分析学会）三年专业培训的中国精神分析师、中国心理学会会员。 

摄影：邰伯斐（纳视天空）  化妆：温丽  友情出演：王毅（出演过《蛋炒饭》等多部影视作品并在电视剧《潜伏》中扮演廖三民）、张乃鸥  编辑：宴子、李坤

在话剧《下班抓紧谈恋爱》中这样描述到：一天24小时。睡觉8小时，上班8小时，吃饭1小时， 洗澡半小时，再加上上厕所、说废话、排队等车、付款剩下的时间真是少得可怜。 于是，我们没有时间谈恋爱、没有时间当老公老婆??难道，我们只能因为“没时间”而做孤家寡人？

主贴：尼玛总“没空儿”

尼玛，漂亮、聪明、有才华、有事业，但就是没男友。原因无它—没时间。刚来北京的时候，她忙着学英语、学习融入一个陌生的环境。慢慢地，她在专业领域有了一席之地。但是，她的时间更少了，更没时间考虑谈恋爱这件事了。生意上接触的不是伙伴就是竞争对手，她觉得根本不能考虑发展成恋人；旁边人介绍的精英分子，大多像她一样忙得不见天日，因为“没时间”也都不了了之。后来，再有好心人介绍、搭线时，她已有了习惯性的抵触。即使没事窝在家里，她也觉得比两个陌生人为了一个昭昭目的坐在一起来得有意思。况且她认为总有事情比谈恋爱重要，比如昨天晚上睡得太晚，比如老友要聚会，比如下周有个重要会议要提前准备。总之，她没空儿。

跟贴：谁会成为“没空儿小姐”

像尼玛这样的“没空儿”小姐，现在似乎越来越多。“没空儿”一开始可能是一种时间管理不善的真实表象，但是到了后来，“没空儿”却成了她们的一种习惯行为和潜意识行为。从开始的不会管理时间，到了后来的无意识浪费时间。那么，什么样的人会以为自己没有时间谈恋爱呢？

● 据统计：

第一次约会有25%的男人会爱上女人，而只有15%的女人会在第一次见面爱上男人。

女人爱上男人基本上要在第四次约会后。也就是说女人谈恋爱的时间成本要高于男人，不幸的是，我们仿佛最缺的就是—时间，尤其是爱情时间。

1正在事业起步期的人

她们大多会把事业和爱情的时间管理形成非此即彼的对立。大学毕业三年的王非，为了在待遇上有更多提升，报考了研究生，每个周末都得上课。另外，想多表现表现，别人不愿意出的差，她也都接了下来。根本没有时间跟男友在一起，男友提出这个恋爱就不要“谈”了，本来就感觉很累的王非，觉得他不理解自己，自己的时间本来就紧张呀。这段从大学就开始的恋情出现了危机。

2 事务繁忙且自我管理欠缺的人

她们大多深陷于事务之中，焦躁而疲惫。身为部门经理的嘉仪，即使向下属清楚布置完工作后，还常常不放心，有时候会亲自参与到具体事情的操作中间。下属觉得她干预工作事无巨细，老板觉得她的工作欠缺规划性。她也觉得自己做得多，做得辛苦，于是，所有的时间都围绕着工作。但是效果似乎并不好。于是，没时间会恋人，也没时间做恋人。

3 把自己总设定在忙碌状态和忙碌心境下的人

也许她的忙在别人看来，都是可以放一放、甚至多此一举的事情，但是在她看来却都是头等大事。穆子想给闺密送一套茶具，但是她担心对方有特殊要求，于是她从一家茶具公司网站上找了近50幅图片链接发到朋友的信箱里，随后她又督促朋友及时察看、认真选择一通折腾。这些事情占据了她的每一天。她说，当然没有时间谈恋爱啦！

4 被职业或是社会形象忽悠的人

不管是媒体宣传还是我们的想象，社会精英该是这样的：电话不断，会议不断，出差不断，加班不断，步伐急促，语速超快。而他们的口头禅是：“对不起，我没时间，会议中。”“对不起我在出差。”“对不起今晚要准备个case”大部分时候我们可能需要的是这样的一种感觉或是心理安慰—这才像成功人士的样子，或者我离成功又进了一步。于是，相亲、约会很容易被搁浅被拖延，理由只有一个—我没时间。反正就一成功的假把势。其实，有些会不参加也没关系，有些电话错过也无所谓。

5 情绪消极的人

心理学研究表明，常说自己没时间的人，内心深处是稍微有些消极的，因为总觉得在失去在逝去。于是，我没那么多时间，我的事情总是很多。而一个积极的人会想办法抽出时间。

6 不肯面对自己、害怕面对自己的人

内在自我相对孱弱，害怕感觉自己无能，也害怕别人看到内心的空虚，用完全的忙碌来掩盖内在的焦虑和压抑，越忙越不愿意放开。

7 不敢或是不肯为爱付出的人

不愿把时间分割出来给恋爱，不愿意善待自己的成长，害怕把自己交付给别人。不敢不肯为爱付出，过于计较时间和金钱成本。

超强纠错“没时间”

静下心来，抽出半个小时做一件事情：拿出一张纸，像记“流水帐”一样记录下自己一天中从起床到睡觉所有做过的事情，包括早上赖床和中间的拖沓，然后你会清晰地意识到哪些事情是不必要的，哪些行为是可以更节省时间的。以此督促自己，让自己在行为习惯上做得更好。

真相：时间有的是

事业和爱情从来不是一对冤家。古人就说过：成家立业。可见二者之间是相辅相成的。但是，现在我们往往在没有人生经验和人生感悟的时候，更相信自己永远是对的。怎样让事业和爱情站在一个战壕里呢？

为什么我会成为“没空小姐”

“没时间”有时候是一种自我催眠。有没有时间做一件事情，很大程度上取决于你是不是笃定真地非常想做这件事情。其实，我们的“没时间”有时候用来搪塞别人，更多的时候用来搪塞自己。

●工作忙没时间恋爱，可以在堵车的时候、银行排队的时候，甚至上厕所的时候，发个短信，打个电话总可以吧。要知道许多事情是可以重叠做的，而不一定要一样一样来哦。

●不把时间浪费在争吵或固执于解决不了的问题上，可以把问题记下来，换个时间和方法可能就可以解决。

●避免“一分钱智慧几小时愚蠢”。可以手牵手走一段林荫路，但是不能为省两毛钱而步行三站地。对待时间，就要像对待经营一样，时刻要有 “成本和价值”的观念，使时间产生的价值最大化。

●选些能和他一起参与的项目吧。比如一起充电：让他成为你的同学或者校友，你们又可以一起走在学校的小路上，一起把脑袋碰在一起讨论习题，一起后来你会发现，你们不光在一起的时间多了，你们的共同话题也多了，你们互相吸引更多了，因为你们在一起成长。

●或者把恋爱做成事业。这还有科学样本呢！杭州姑娘欧阳飞就别出心裁地开起了恋爱招聘会，不光自己找到了Mr. Right，还因此成就了月入三万的红娘生意。

●如同错时上下班一样，谈恋爱时我们也可以避开在人流高峰期乘车、购物、进餐、看电影；可以避开情人节的晚上、圣诞节的午夜这样既可以节省有形资本，也可以节约无形时间。只要不矫情、不攀比，我们的爱情可以更扎实。

总结： 有限的时间，无限的爱情

DO IT JUST NOW！不用“等候好情绪”，或花费很多时间“进入状态”，能在眼下做的事，马上就去做，见缝插针地谈情说爱。

1 以歌示爱：陪同事或闺密K歌时，拨通电话，声情并茂地对他唱首情歌。借歌声传情之余，又不耽误社交或工作，省时省力还省钱。

2 一日之爱始于晨：别浪费你精心描绘的漂亮妆容，趁着早晨搭地铁上班或是堵车的时候，拍张彩信传给他。不见其人，但见倩影，也能令他心神愉悦。

3 无声胜有声：即便一个早出晚归，一个昼伏夜出，也可通过便笺留言彼此问候。比如，一个香艳的唇印，足以令他心旌荡漾。

4 工蚁式诱惑：多搜集些有趣的动态表情，工作时间，十指忙得得没空抽身时，至少可以发个图像让他感觉到你依然在惦记着他。

5 吵架并非宣泄的唯一途径：如果忙得连吵架的时间都没有，不如换个方式，利用MSN签名委婉地表达你的不满。一句“我睡了，我饿了，我失落了。”的暗示，远比无休止的指责有效得多。

6 电话不在多，有心则灵：没时间关注他的吃喝拉撒？正好，男人其实都怕唠叨八卦的“老妈子”。不必每日数通夺命连环CALL，只在临睡前说声“晚安，亲爱的”，恰到好处的体贴关爱，反令他更为受用。

7 爱情有时也需要“外卖”：连日昏天黑地的加班，害你们没空一起晚餐？拨打400免费电话订份比萨套餐，共享“夹缝求存”的片刻短聚。

8 “标签”说明我爱你：只需要多支付零点几秒，血拼时就能多买一块情侣表，或一套情侣衫。爱情有时就是这般“很傻很天真”，一件信物便能使人信服：嘿，我们很相爱。

9 让有情者有其名：为情人取个昵称也许只需数秒，但一声“宝鱼儿”，却可以蕴涵“我想你”“我爱你”“我想要你”等多重感情色彩。你，还等什么呢？

10 在外地出差的时候，通过酒店给他寄一张明信片，就仿佛他在和你一起行走。只需要几分钟。