“张胜兵中医”
导语：大家都知道，我接诊的患者很多都是癌症，如肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、胰腺癌、大肠癌……，每个患者我都会在治疗前进行一番劝导，也就是要让他们先把心结打开，同时我们的助理还会进行治疗跟踪，告诉患者如何忌口，如何服药等等，虽然我们治疗好了一些病症，但更让我忧心的是，是否有几个癌症患者真的从内心去进行了思考：为啥得癌症的是我？
癌症，其实每天都离我们很近。从最开始的一些普通的小症状，发展到最后医院都放弃治疗的恶性肿瘤的发生，我们究竟忽略了什么？
癌症是气出来的
生气可能气出食道癌，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。
爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。
比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃癌；
长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈癌。
性格与人的癌症关系密切，癌症病人一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，更容易得癌症。虽然性格因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。
大多数癌症患者都有以下四种“癌症性格”。
1、刻意忍受，从心理学而言，忍受并不是好习惯。遇到不顺心的事情，比起直接爆发和表面平静内心恐慌，别往心里去是有效而健康的方法。
2、急于插话，这是一种“焦虑”的表现，也让体内免疫细胞失去活力。
3、喜欢孤独，医学实验证实，孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。
4、容易懊丧。通常这样的人群需要得到更多关爱和安全感。
■测试
看看你是否有“癌症性格”
1、你感到很强的愤怒时，能否把它表达出来？
2、你是否不管什么事都尽可能把事情做好，连怨言也没有？
3、你是否认为自己是个很好的人？
4、你是否在很多时候都觉得自己没有价值？是不是常常感到孤独、被别人排斥？
5、你是否正在全力做你想做的事？你满意自己的社交关系吗？你对于常常能发挥人的潜力相当乐观吗？
6、如果现在有人告诉你，你只能再活6个月，你会不会把正在做的事情继续下去？
7、如果有人告诉你，你的病已到了晚期，你会不会有某种解脱感？
测试答案在文章结尾，当你测试完可以对照一下，如果有这些倾向，要立即调整自己哦。
癌症是吃出来的
饮食习惯不好：瞎吃乱吃，什么都敢吃，从来不会在餐桌上拒绝尝鲜。暴饮暴食，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉，快意恩仇。嗜荤如命，若是桌上无荤，便会兴味索然。
常吃太烫食物增加食道癌风险，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。其实不仅是热饮，趁热吃热食也有同样的危害。
常吃肉类或烧烤油炸增加肠癌风险。吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
食物发霉不舍得扔，省出肝癌。花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，而黄曲霉毒素是世界公认的三大致癌物之一，具有很强的致癌作用。
癌症是懒出来的
懒得运动，会使13种癌症风险上升。
运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。
长期缺乏锻炼，会使组织器官机能下降30%。每坐一小时，预期寿命会缩短22分钟。
适量运动可以将13种癌症的发病率降低 10% 以上，我国发病率排名前10的癌症中，至少有8种可以通过运动降低患病风险。
癌症是熬出来的
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因，因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。
别再熬夜、熬生命了！晚上11点前睡，保证7个小时的睡眠，让熬出来的癌症离你远一点。
癌症是住出来的
我们生活的环境对于我们的健康有着重要的影响，大到自然环境，小到居住环境，都有一定的影响。如中国出现的300多个“癌症村”都是和环境污染有关。
大城市的工业废气、汽车尾气排放，空气污染等等都是导致肺癌的重要因素。
如长期居住在寒冷潮湿房间里，如一些打工人长期邻居地下室，易患感冒、冻疮、风湿病和心血管系统疾病。
如室内空气污浊，烟草烟雾、厨房油烟和房屋装修材料污染，可致呼吸道疾病传播机会增加、甚至引起肺癌、白血病，这样的报道屡见不鲜。
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测试理想的答案是：1、是；2、否；3、是；4、否；5、是；6、是；7、否。如果你对上述问题的回答中有两个以上与正确答案相反，就说明你具有癌症性格的倾向。
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