《道德经》里说：致虚极，守静笃。一般人按照这个意思理解，既然修炼要致虚极，那说明虚是一件好事，那么这里的虚，和人们身体虚弱乏力的虚，是一样的吗？
虚则灵，开始变得有灵性，那就是能量去到了灵性的维度。修炼者，常常出现这样的情况。那如果虚而不灵呢？我们现在的人，大多都很虚，但是很多人并没有灵性，因为这些人的能量，都更多的流向了物质空间，他们是身体虚，但是心不虚，心虚才有灵性。他们这种状态，是下半身比较虚，而上半身比较实，也可以叫做上热下寒。这不是一种好的状态，更加健康的状态是，虚心实腹，腹部丹田气充实，而头脑心灵则比较虚。
虚则灵，可能是健康的现象，也可能不是。如果身体不虚，心虚，这种情况的虚则灵，是健康的现象。如果身体也虚弱乏力，心也虚，这种情况虽可能有灵性，但并不健康。《道德经》里讲的致虚极，如果虚实不平衡的话，也不容易虚到极致。
身体虚弱没力气，以及中医说的各种虚证，如气血虚，肾虚等等，就是说这些地方，没有什么能量，没有什么活力了，也可以说是变得空虚了。一个人，如果空虚无聊，是不是也会感觉没什么力气，没什么活力。这种虚，就是能量没有或无法显现。哪里虚，就是哪里的能量不见了，感知不到了，失去链接了，这就是虚弱乏力。
如果你的身体是虚弱乏力的，不管是局部乏力，还是全身乏力，都可以从充实下丹田的能量开始。实际上，你的能量向哪里流动，是你发出的指令。你的能量是下载状态，还是上传状态，那都取决于你。
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