乳腺增生在我们日常生活中，可以说是经常听说的一个疾病，对于女性来说，真的是不陌生。这个问题常见于中年女性，但是现在乳腺增生这个疾病，越来越年轻化了，很多年轻的女性也会患上乳腺增生。 当今大城市职业女性中50%-70%，都有不同程度的乳腺增生，乳腺增生与我们内分泌功能紊乱、肝功能下降、饮食不合理等等，密切相关。
常表现为乳房胀痛和乳腺摸到结节，但是，这个问题的重点危害并不在于疾病本身，而是心理压力。有的人觉得胀痛或者是摸到结节的时候，会担心自己是不是患了乳腺癌，或者以后会不会癌变。 女性出现乳腺增生主要的原因，还是因为体内的内分泌失调，身体的黄体酮分泌减少，雌激素增多。刚刚进入青春期的女性的乳房腺泡，线管和纤维组织，都是需要经历增生和复原的这样一个组织改变的过程。对于这种改变， 在这之前都可能会出现一侧或者两侧的乳房或轻或重的胀痛感， 月经过后胀痛感又会消失，这些问题都会影响女性乳腺正常的生理结构。 如果没有在月经前后，乳房也会有或轻或重的胀痛感， 这个原因在于肝脏。雌激素分泌出来后是不能一直存在血液当中的，她用完之后是需要被肝脏灭活的，及杀死病毒和细菌等等。当肝功能下降，雌激素不能被灭活，就一直存存留在血液中，造成浓度一直升高，一直过高，导致乳腺一直处于被刺激状态，会导致乳腺增生。 对于乳腺增生的患者来说，应该是要注意饮食清淡， 营养要全面均衡。但是很多女性在患有疾病之前都不注意饮食， 比如有的人长期吃素，或者是喜欢食用辛辣油腻的食物，以及高脂肪的食物，这些不良的饮食习惯，都容易诱发乳腺增生的发生。 打个比方，比如造一栋房子，房子设计的很好，但建筑材料一直不够，盖到一半没水泥， 钢筋就会变成烂尾楼，或者是使用的水泥钢筋质量不行，那就算房子盖成了，也会很容易坍塌。 有些女性吃的很少，导致身体所需的营养材料不足，会影响腺泡和导管出现发育不完整， 也会产生乳腺增生，那乳腺和导管，每一个月都会不停的发育萎缩，这个过程中是需要大量的材料的，但是如果营养材料不足，腺泡发育到一半就没有材料了。第一个月是这样，第二个月还是这样，慢慢的那些发育不完整的腺泡，就会变成增生的物质，这种情况虽然雌激素水水平不高，但同样也会导致乳腺增生。 临床医生大量实验结果表明，一部分患有乳腺增生的患者，都有轻中度的抑郁或者焦虑症状，这与研究者的实验结果一致。精神紧张不安或者抑郁状态，都会影响体内代谢和内分泌的正常功能， 会使得身体抵抗力低下，容易引起疾病产生。在中医里面也有性情抑郁，郁气导致精神过于紧张，情绪过于激动等不良精神因素，影响内分泌系统功能，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原，或者复原不全，久而久之便会形成乳腺增生。 有的女性喜欢佩戴一些过紧的胸罩，或者经常穿一些特别紧的上衣， 会导致压迫，淋巴和血液循环，都有可能导致乳腺增生。 另外，研究证明，对于经常熬夜的女性，相对于正常睡眠的女性来讲，患有乳腺增生的概率也会大于后者。 研究证明，大量长期服用含雌激素的药品，如避孕药，这些都会导致机体分内分泌调节失衡， 出现这种情况后就要及时的停止用药， 防止加重乳腺增生病情的进一步发展。乳腺增生在不同年龄段有不同特点，对于未婚女性，已婚未育，和尚未哺乳的女性来说，乳腺增生的主要症状为乳腺胀痛，有的时候一侧或 者是两侧都会出现明显的胀痛感，但是，多数以一侧偏重为主，月经前乳腺胀痛明显，月经过后即可减轻并逐渐停止，在下次来月经前疼痛再次出现，整个乳房都会有弥漫性结节感，有触痛。对于35岁以后，已婚已育的女性来说，主要症状是乳腺肿块，乳房疼痛和触痛感较轻，而且与月经周期无关，用手触摸乳房，可摸到大小不等、扁圆形或者不规则型，质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘接， 可被推动。
45 岁以后的女性，常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝痛、胀痛或灼烧感，绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出，疼痛常向腋下或背部放放散，少数患者可能会出现乳头溢液。 由于乳腺增生主要的病因，还是来自于身体内分泌功能紊乱，肝功能下降。所以，除了乳房方面的症状外，同时还可能会出现月经不规律、脾气不好、爱着急、爱生气、爱出汗等症状。 细胞需要的营养是DNA 指定的，不是我们自己想象的， 你只是你身体材料的采购员，采购的材料不合格，身体就无法正常的运作。营养早餐，幸福餐，女士包，可以让身体有足够的能量补充。女士包是为女性的美丽和健康特别定制的小小一袋，含有丰富的营养， 可以帮助女性调理身体。首先含有人体所需的 14种维生素、十种矿物质、20 种植物提取物，还有深海鱼油，可以调节血脂，清除血管壁上多余的脂肪，月见草油更是对于女性特别的好，可以提供女性所需次、亚麻酸次。亚麻酸，是制造前列腺素的生理活性物质的原料，当前列腺素减少时，会引起荷尔蒙失调及子宫内膜无法正常运作的症状病因，而产生各种障碍。比如，有些女性经前会感到焦虑不安、头疼等不舒服症状，也是因前列腺素没有正常运作而引起的。而且，月见草油可以双向调节雌激素，缓解经期不适，抗炎、抗氧化、治疗关节炎、湿疹、 皮肤干燥、头发毛躁、头皮屑过多、指甲易脆等症状。所以，对于女性特别好。蛋白质被称为生命的根本，水占人体组织的 70% ，蛋白质占人体的18% 。作为身体各种器官和组织的主要构造材料，是修复旧的组织生成新的组织的必须材料。蛋白质粉中的大豆异黄酮进入人体，可以起到双向调节的作用，当体内雌激素过多的时候，可以抵消一部分雌激素；当体内雌激素不足的时候，可以弥补雌激素。 选择健康优质的植物油作为食用油，如橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、椰子油等等。远离人工脂肪像氢化油，因为它们含有大量的反式脂肪，我们的肝脏是无法代谢反式脂肪的， 长期使用反式脂肪会造成高血脂、 脂肪肝。 同时，反式脂肪能使低密度脂蛋白上升，高密度脂蛋白下降，提高罹患冠状动脉心脏病的几率。 肝脏在人体中有重要的排毒作用，血液中的毒素和一些废弃物，肝脏细胞会将它们分解，并随着胆汁排入肠道到体外，为我们的身体筑起一道防火墙。很多女性平时工作生活压力大，长期熬夜， 经常生气，便会导致肝脏内肝气郁滞，肝功能下降，所以，需要疏肝理气。 养藏善衡片的核心优势就是中西精粹结合，专业护肝。在2000多年前，张仲景的伤寒杂病论中，就记录了芍药甘草汤。白芍是一个重要的养血柔肝的中药，通过现代的药学，药理学的研究会发现，白芍提取 出来的芍药苷可以帮助我们肝脏更好地对抗各种伤害，养血平肝，柔肝， 同时可以保护肝细胞，减少肝细 胞的死亡。肝功能下降，要先把脾保护好，甘草就是滋阴健脾的一个作用，同时甘草酸还有帮助肝细胞的作用。在芍药甘草汤的基础上呢，还增加了两个现代意义的营养素，一个是葡萄籽提取物，就是原花青素。大家都应该知道，原花青素是我们现代营养学上可以说抗氧化最强的植物营养素之一。 第二个就是西兰花提取物，萝卜硫苷具有天然抗氧、抗癌的特性，所以，中西之两者结合，就有一加一大于二的效果。形成疾病的一个重要的原因在于毒素的日积月累，日常生活中， 我们不可避免地要接触各种毒素，我们甚至无法在拥有一瓶足够安全有价值的水，一口干净的空气，一颗没有农药的白菜，一个不含激素的鸡蛋，一块放心的猪肉…各种激素、重金属，存在于我们所使用的化妆品、 药物以及各种饮料和加工食品中。 餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、 牙膏、香皂、洗衣粉、洗发水、清洁剂等等…在我们每天所使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素。大多数的毒素都不是那种剧烈的、迅速威胁生命的，而是毒性轻微但不易消除且容易积累的。 如果一个人每天留下十克的毒素，一个月 300 克，一年 3600克毒素。所以，如果不清洁身体，这些毒素就会一直留在体内，继续刺激内脏，损害内脏。 宿便在肠道，会一直产生大量的毒素进入血液，血液会越来越脏，肝脏、肾脏、心脏的负担，也会越来越重。 每天洗牙，每天刷脸，可曾清洗过肝脏、肾脏、肺？很多的女性每天花很多的时间，来处理各种表面的问题，对于这些严重影响你的皮肤通透，脏器功能的问题却视而不见。 我们每天吃的食物，其实只是吸收里面的营养成分，绝大部分都是需要被身体排出体外， 如果吃的食物不能被很好的吸收、消化、利用，如果又不能及时全面排出体外，在身体里就是垃圾，就是毒素。 各种不同性质的毒素，对于身体将造成不同的伤害。水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部，脂溶性的毒素则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。那些既不溶于水，也不溶于脂肪的毒素，对神经系统、微循环系统，则造成难以挽回的伤害。 我当时刚毕业参加工作，经常熬夜，压力大，又不能按时吃饭，经常不吃早饭，晚上加班到 九、十点才能吃上晚饭，一天也喝不到两杯水，半年左右就觉得月经前乳房胀痛，刚开始没有当回事，后来经期的时候也时不时感觉胀痛，尤其是春天，痛的特别厉害，而且频繁去医院拍片子，一查是乳腺增生。医生跟我说，这个没有办法根治，只能自己平时多注意，定期复查。去年下半年，经过三到四个月的营养早餐，女士包，养藏和排毒，今年已经没有什么胀痛的感觉了，现在月经来之前也只有轻微的胀感。所以，做好营养支持，支持身体排出毒素，增强肝脏对雌激素的灭活，营养支持，身体的修复和新陈代谢，这些疾病都会不知不觉的自己好。 我们人体有强大的自我疗愈能力， 可以自我修复，自我康复，自我维护。
从今天起，我们要创造一切能够让细胞健康生长的环境，改变任何伤害细胞的生活方式和思维方式，让洁净的空气，干净的水，均衡的营养、 愉悦的心情时刻伴随着我们。
相信健康是一件很简单的事情， 祝大家身体健康， 开心快乐的度过生命中的每一天。
