今天就是端午节了。在很多地区，端午总是有很多关于艾的传统习俗，“ 戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”。
民间有一句俗语“家有三年艾，郎中不用来”，这句话一直伴随着一代又一代人，能够流传到今天，说明其还是有一定的真实性的。
端午前后正值初夏季节，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，是传染病的高发时节，且蛇虫繁殖，易咬伤人。而艾草的茎、叶都含有挥发性芳香油，它所产生的奇特芳香可以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。
除了驱蚊，艾草还可“避邪”，邪为中医里的病邪之意，包括风、寒、暑、湿、燥、火在内的六淫，这都是致病的因素，将艾草挂于门前或屋内，其散发的草药香除了让人感到神清气爽，有醒神、提神的作用外，还可以通心窍，提高人的正气，从而增强抵御外邪的能力。
古人对艾赋予了诸多美誉，《诗经》称保养为“保艾”、《史记》把太平无事写作“艾安”……这些足以证明古人对艾有多么推崇。
关于艾草，许多古老医书中均有提及，千百年来，古人不断地尝试，大量发掘艾草的功用，今天为大家总结了艾草的6大妙用。
驱虫辟邪
古代中国，环境恶劣，多穷山恶水，毒虫猛兽，常常会冲出山林，冒犯人类的聚集地。于是家家户户在门外插艾，用艾草独特的清香，驱虫辟邪（注意，这里的邪，指的是中医里风寒暑湿等邪气）。
这个方法放在今天也一点不过时，每到季节变换，蚊虫暴躁，邪气滋生，生病的人就太多了。在家里点上艾草，祛湿的同时还能杀菌防蚊虫。
古人没有蚊香的情况下，艾草可是当时对付蚊虫的神器。宋诗人陆游有诗为证：“泽国故多蚊，乘夜吁可怪。举扇不能却，燔艾取一块。”意思是说用扇子无法彻底驱赶蚊子，只好选用艾草熏蚊子。
取干的艾草扭成小绳，或者制成艾条，关闭门窗将其点燃，灭掉明火使艾草出烟，通常闭门窗五分钟左右，打开门窗通风透气即可。
泡脚
将一把艾草放入干净的锅中，加入适量清水，大火烧开之后继续熬煮10分钟左右取出。等水自然放凉到可以泡脚的温度就可以了。
艾叶泡脚，一个是可促进出汗，可让周身所染风寒湿气随着热汗排出。再一个是可以依靠泡脚带来阳气，通过足底丰富的穴位传递到经络，内虚的阳气得到补充，“寒”的状态得到打破，阴阳相济，气血生生不息，就能给人体带来充足的活力！
泡脚时间15-30分钟，切记不要泡到全身大汗，身体微微出汗即可。
小孩不宜长时间泡脚，但偶尔可用艾叶水泡脚（一周一次足矣），能调理感冒，加姜和盐洗澡可辅助退热退烧。
洗澡泡澡
艾叶具备理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经等功效，用艾草洗澡泡澡，也有千百年的历史。
流感等呼吸疾病高发季，用艾叶洗澡，可以消炎除湿，增强人体免疫力，对手足口病有一定的预防作用。
把生艾叶用水煎了熏洗可以预防长包长疖生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。
毛囊炎，湿疹患者，可以洗一洗艾叶浴：取新鲜艾叶30-50g，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可，会有一定效果。
煮水洗头
艾草煮水洗头能去头油、止痒、去屑、防脱发，艾草精油具有抗菌、消炎的作用，所以止痒去屑的效果是非常好的，关键是还不伤发质及头皮！
煮鸡蛋
艾草煮鸡蛋，可以调理痛经和咳嗽：
（1）艾姜煮蛋，调理痛经——取干艾叶或是陈艾叶均可15克，生姜25克，鸡蛋2个，方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳再放入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次，可有效缓解痛经。
（2）干艾煮蛋，调理咳嗽——在湖北蕲春用艾叶煮鸡蛋治疗咳嗽是家喻户晓的偏方，此方具有温经，散寒的作用。方法很简单：取干艾叶或是陈艾叶均可，10克到20克即可，放入适量的水将艾叶与鸡蛋放在锅内煮二十分钟，煮熟后放置20分钟后食用最佳（只吃蛋不喝汤）。
辅助食用
唐代孟诜《食疗本草》最早介绍了艾叶的食疗方法及作用：“若患冷气，取熟艾面裹作馄饨，可大如丸子许。”“春月采嫩艾做菜食，或和面作馄饨如弹子，吞三五枚，以饭压之，治一切鬼恶气，长服止冷痢。”
艾叶可做艾糍点心、艾粑、饺子等各种菜式和药膳，艾叶食品能增进食欲、令人开胃、暖胃，享受美味的同时兼顾保健。
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