《黄庭经》是中国养生学的主要经典，也是修炼内丹的经典。《黄庭经》能够基本准确的指出身体各个内脏的位置，这在中国医学史上是一个了不起的贡献。今天，现代医学、解剖学、中医经络学，会很容易地了解人体构造和医学原理。但是在古代，只有丹道修炼到一定程度，才会感悟到人体的内在景象。人体内的一些经脉和部位，只能在丹道修炼中才能感悟到，而现代医学至今却无法用解剖学来证实经脉的存在。古人是如何做到的呢，这是一个迷。《黄庭经》所蕴含的智慧也绝不是现代医学能够完全阐释清楚的。
《黄庭经》中主要的修炼法是存思法。存思，又称存想、存神。存，指意念的存放；思，指冥思其形。《黄庭经》论述心、肝、脾、肺、肾五脏各住着一位神仙，故重视存思五脏神的色、形、气、服饰、姓名等。
存思法不但可以制伏心猿意马，而且还可以训练人的念力。人的意念通常是外向性的、散乱的。通过存想体内诸神以及外界的日、月、星辰、山岳，这实际上是一种天人合一的修炼法。可以变外向为内向，变散乱为集中，炼出超常的念力。“内视”是存思法中一种方法，指修炼者闭目存思，潜神入定后，内观形体，神气充溢而使体内朗然洞彻的景象。
存思五脏法
存思心神﹕想象心神住在盛开的莲花上﹐下有童子﹐披着玉罗﹐穿着红色的锦衣﹐远望去像一颗星﹐坐在紫色帷帐中与我说话。如此存思心神﹐可以调和阴阳﹐防止疾病﹐久之可以返老还童﹐升天为仙。
存思肝神﹕将肝神想象为青色神﹐其室为青翠色﹐其衣青色﹐其童子也为青色。如此闭目存思﹐则气贯穿五脏六腑﹐消灾免病。
存思脾神﹕内观脾神穿着黄锦﹐系着印有虎的带子﹐其室里坐着黄衣童子。如此存思脾神﹐则滋补元气。和百脉。利九窍。润肌肤。养全身。延年寿。
存思肺神﹕将肺神想象为衣着素锦﹐住白色华庭﹐肺为气之本﹐升窍于鼻﹐布气九窍。所以存思肺神﹐可以贯通百关。调和六气。滋润肌肤。
存思肾神﹕肾气为黑色﹐属水。所以行气时将其存思为黑衣如云腾﹐住在水宫﹐经常这样存思﹐则可以肾气充盈﹐百脉贯通﹐筋骨强健﹐耳聪目明。
联系客服
