脂肪肝是现代人常见的疾病之一。中医里“脂肪肝”可归属于“胁痛”“肝壅”“积证”“痞满”“痰痞”等病症范畴。肝脏是人体重要的一个器官，它具有疏泄功能，如果肝脏的疏泄功能受到影响，或是长期抑郁不畅就会出现肝气郁结现象。肝气郁结会使肝脏的疏泄功能出现异常，身体的气血运行不畅，导致肝脏代谢失常，肝细胞对脂肪酸的代谢出现障碍，就会导致脂肪肝。
平时可以多食用具有疏肝理气作用的食物，如金橘、萝卜、山楂、佛手等。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，山楂所含的熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，而且还具有降低血压、血脂的作用。山楂可以煮粥，也可以泡茶饮用。不过有胃病的人要慎食山楂，有些人用山楂泡茶喝，喝了一段时间后，没等脂肪肝和血脂下降却先喝出了胃病，是得不偿失的。山楂30克，决明子15克，加沸水1000毫升，闷泡片刻后代茶饮，每天1杯，冲饮至味淡。伴有高血压者，可以将决明子换成荷叶，降压降脂效果也很好。有些肥胖的人查出脂肪肝后，采取所谓“饥饿疗法”，使体重在短时期内迅速下降，意图把脂肪肝快速“饿掉”。减肥确实有利于脂肪肝的治疗，但如果减肥太快，脂肪运动得过快、过猛，超过了机体的代谢能力，会使脂肪酸大量释放，反而“跑”入肝脏、心脏等脏器并沉积下来，加重肝脏的炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损。因此，渐进减肥才是有效的做法。正确的减肥方法是：控制饮食，不要吃太饱，适当锻炼身体，并改变不良生活方式，不饮酒。这样就能逐渐把体重控制在正常范围内。还有一点要注意，就是脂肪肝不光是光顾肥胖者，瘦人也会得。因为肝脏是人体的新陈代谢中心，如果人太瘦，特别是营养不良，蛋白质缺乏，就会导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝脏分解甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积起来，脂肪肝也就产生了。有些女性为了追求苗条的身材而长期节食，三餐只吃蔬菜和水果，是很容易患上这类营养不良性脂肪肝的。需要注意的是，引起脂肪肝的原因有很多，如饮食不节、过量饮酒、过度减肥等，这里只针对与肝脏有关的两种常见病因进行分析，并不能完全涵盖。因此，当体检出脂肪肝时，应找出原因，对症治疗。例如，长期大量饮酒者应戒酒；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。还有一些患者是因长期服用某些药物引起脂肪肝，如类固醇激素、生长激素、某些镇静安眠药等，或经常接触苯、砷、四氯化碳等化学药品引起。只有明确了病因，才能从根本上解决脂肪肝的问题。脂肪肝不同于其他肝病，只要调理得当，其病情是完全可以逆转的。所以不论你的脂肪肝处于什么进程，只要积极治疗，并配合饮食、运动，都能向好的方向转化。如果你有乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等问题，想找北京三甲专科医生帮您解答，可以扫描下方二维码填写您的问题进入预约看诊页面☟☟☟
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