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永远不要消耗自己
平凡的人
>《关键》
2023.09.03 内蒙古
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最消耗你的东西,
不是别人,是你的念头,
胡思乱想,执着焦虑、
攀比自责,最损气血。
内耗,真的很伤元气。
因为,精神上的内耗,
往往比肉体消耗更煎熬。
想要变好,你就要护身 ,护心。
护身
,认真吃饭,好好睡觉,户外散步,通体舒畅,打好基础。
护心
,少唉声叹气,多想好的事,积极乐观。
记住:永远不要让烦恼焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力。
让你内耗的人和事,都不是好人好事。
所以,别理,别问,别起波澜。
人生,就是一个自己说服自己的过程,把自己劝明白了,方能自渡自愈。
当你身体强实、心有朝气,就会逢山开路、遇水搭桥,什么难关都能跨过。
静坐 养生
禅修 觉醒
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最消耗你的东西,不是别人,是你的念头,胡思乱想,执着焦虑,攀比自
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内耗真的很伤元气
“人心若静,积德积福”:静到极致,那是你此生最上乘的风水
给我冲击最大的一本书,我真的想打满分!
一件事,想通了就去做犹豫会焦虑,焦虑会内耗,内耗就错过机会,错过
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