首先你要知道的是，传统武术要想真学到东西，一定要拜师（瞌头那种）。所以建议你在当地到处走走，找一个有真东西的师父。传统功夫套路是表演用的。基本功确实是最重要，这点你很清楚。不过这些都是门里传的，网上不会有教你。可以跟你透露的是，基本功主要是桩功。
形意拳有几大流派，动作有些区别，但内在的东西是一样的。主要练的是五行拳、十二形，基本桩功有三体式。
游身连环八卦掌，长于积极，擅于养身，其攻防技巧，有独到之处。其套路有先天八卦和后天八卦之分。
先天八卦源于八卦学说，足踏八个方位，巧运弧圆，走翻拧转，有八个变换掌法。其名称为：蛇形顺式掌、龙形穿手掌、回身打虎掌、燕翻盖手掌、拧身探马掌、翻身臂插掌、转身反臂掌、、停身搬扣掌。其运动形式，以圆为法，凝神静走，俗称“转掌”。转行中变换方向，俗称“换掌”。换掌之式有三：单换掌、双换掌、乌龙摆尾。其运动特点为：一走、二视、三坐、四翻。先天八卦系基本功，乃桩法、掌法、腿法、腰身法之综合。此功系练八卦掌之基础，又具健体之作用。多人之体会为：蛇形顺式去心火，龙形穿手理三焦；回身打虎舒肝肺，燕翻盖手固肾腰；转身反臂增力气，拧身探马脾胃调；翻身臂插筋骨强，停身搬扣诸病消。转掌之要领：项要拧、头顶悬、垂臂提肛；肩要沉、肘要坠、气沉丹田；舌上舔，眼相随，掌翻趾扣；指对肘，肘对心，筋松神凝；臂要开，膝要抱，曲腿趟泥。
后天八卦由先天八卦发展而来。每转掌生八式，计六十四掌法。每掌各有其用，乃功防之技巧。每掌又可拆为六手，共三百八十四手，均含实战用法。
八卦掌之招术，讲“相生相克，阴阳动静变化”。生者为发，克者为卸；发手为阳，起脚为阴，闭门紧守为静，粘连粘随为变，闪转吸躲为化。
游身连环八卦掌劲力之特点，刚柔相济，刚而不滞，柔而不散，里裹外开，上穿下立为四正刚力；里合外拨，上沾下拦为四隅柔力。其手法为：抓、捋、领、带、堵、支、捞、托。其步法讲起落进退，反侧收纵，封闭闪展，走穿拧翻，以腰为轴，能进须能退，能生尤能化。
其器械套路有八卦刀、八卦大枪、八卦剑、八卦钺、八卦棍等。
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