《黄帝内经》讲：“百病生于气。”
按照中医理论讲，气是百病之源。生气时，精神紧张，情绪波动，颜面潮红，心跳加快，呼吸短促，血压升高，心肌耗氧量上升，是导致心血管疾病的危险因素之一，还可能诱发其他一些疾病。在《黄帝内经》中指出：“百病生于气”、“怒则气上，损其身”、“怒伤肝”、‘怒不节，生乃不固”。可见，在人类的绝大多数疾病中，一个“气”字常常是疾病的帮凶。那“气”是如何影响我们身体健康的呢？
一、喜则气缓
小喜是好事，让人心情舒畅，但过喜则心神涣散，喜乐超过正常限度，气就散掉了，甚至会生病或死亡，因大笑而死亡的人也不是没有。
宋代的抗金名将牛皋听到金兀术被杀以后，就大笑而亡。尤其是老年人，常常因为过喜而导致心脏病发作，对此家人一定要注意，最好不要给老人惊喜怒则气上。
二、怒则气上
怒则气上，意思是说，人在发怒的时候，气就会往上走，人们常说的“怒发冲冠”就是这个意思，有心脑血管疾病的人是最忌讳发怒的。另外，怒则气上还会导致肝郁气滞，又会造成肝气犯胃而使食谷不化，引起胃胀、腹胀气等病症。因此我们在遇到不高兴事情时，千万不要气昏了头，这对我们来说是有百害而无一利的。
三、思则气结
思则气结，思虑过度，我们的气就会凝聚而不通畅，气聚集在哪里，哪里的功能就会受到影响，功能就会减弱。人们常说某某得了相思病，饭也不香，觉也不眠，喃喃自语，神情痴迷，莫名发笑，这就是气结的表现。所以，当心里有心结的时候，要及时疏通，否则就会影响健康了。
四、惊则气乱
当人体受到惊吓的时候，就会出现精神错乱，有的人受到惊吓后，说起话来都语无伦次，行为无法控制，甚至是大小便失禁，这就是气乱的表现。这是因为人受到惊吓或恐惧的时候，气就会下陷，上焦气完全闭住了，下焦都打开了，就会出现大小便失禁等表现。
五、悲则气消
中医认为，人在哭的时候就会神魂散乱，气就会短，有些小孩子脾气很大，一哭起来就没完，往往是哭得上气不接下气，哭到最后就不知不觉睡着了，这就是悲则气消。
六、寒则气收
人体过冷，气就会往里收，人体的经络、神经、血管、肌肉等都有各自保护功能，首先要保住五脏，所以人在发冷的时候，身体就会缩成一团。天气冷了，人体的肌肤就会收紧关闭，以保护五脏处于保暖的状态。这时的气要收到中焦来，也就是腹部以上，这也是为什么人们感到冷之后，先是腿脚冰凉的原因了。
由此可见，气对人体的影响是非常大的，气滞就会引起血瘀，血瘀又会加重气滞，病情就会加重。气滞血瘀又会造成血液代谢系统功能紊乱，造成血液黏稠、血脂增高，严重者出现低血压、高血糖、高血脂。总之，只有保持气血在身体内有一个正常的流量和流速，疾病才能治好，人才能不生病。：
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