〖☆〗「禅式」艾瑞克森催眠治疗（上）

要做到「禅式」艾瑞克森催眠治疗有两个要件。第一个部分是，「禅」的说法是「平行的说法」。「禅」的对话常常是有一个问题，然后回答的人在另一个平行的时空里回答，所以两个看似没有交集的对话，事实上是一种智慧的交流。这也就是艾瑞克森在做治疗时所谓的“不直接”的方法，不直接的告诉个案答案，而是透过「平行的说法」造成听的人有一种很直接深入的感觉。

杰弗瑞·萨德老师（Jeffrey K.Zeig），艾瑞克森的嫡传弟子，他很喜欢说这样一个故事。他说，很久之前，他第一次筹备心理治疗演化大会（Evolution of Psychotherapy），那时候艾瑞克森还活着。有一天，他很兴奋的跟艾瑞克森讨论举办这个跨世纪的心理学大会时，艾瑞克森告诉他：“Jeff， 你知道我喜欢看动物频道，你知道我一直坐在轮椅上，看动物频道是我一天里面最大的乐趣。你知道看了动物频道会让我一整天都很愉快。” Jeff说：“我知道，你最爱看动物频道。” 艾瑞克森接着说：“你知道每天我看动物频道的时间是下午六点钟，所以我一到下午六点钟就必须要看动物频道，这会让我一整天都很愉快。”Jeff 说：“我知道，但是这个心理学大会很重要......” 艾瑞克森说：“我如果没有看到动物频道，我一整天的心情就会很不好，就会影响我的生活。所以动物频道很重要。” 这时候，艾瑞克森趁着Jeff看他的时候，抬起头来看了一下时钟。然后，Jeff 懂了，他知道艾瑞克森累了，需要他的动物频道来帮他放松，他也看到了现在时间是下午六点钟了。所以，Jeff说：“那我推你进去看动物频道吧，我不打搅你了。”

这是一种“不直接”的说法，也是一种说话和沟通的艺术。如果艾瑞克森只是平铺直述的说“我累了，需要休息，我们明天再来讨论”，Jeff不会有太深入的感受，只会知道说“好的，我不打搅你了”。而艾瑞克森用了一个像「禅」一样不直接的方式，让Jeff记住了30几年。而且每次都津津乐道地向我们述说这个故事。

所以「禅」的效果就是像艾瑞克森式的催眠，它的“不直接”，会直接影响人的潜意识，并且这个影响是正向的影响，让人印象非常深刻。这个故事更深一层的含意是，Jeff理解了艾瑞克森在说什么，这个层次的对话是两个人同时参与的。艾瑞克森用一个“不直接”的方式邀请Jeff去参与到对话里，让Jeff知道，艾瑞克森信任Jeff可以把这个大会顺利办好，而Jeff需要的是放松下来。让自己能够放松下来就像是艾瑞克森每天需要看动物频道来放松一样。这样的对话会不停带给Jeff不同的视野和观感，何时他需要更多的自信，何时他需要好好放松，何时他可以享受办大会的过程就像是看动物频道一样的有趣。

艾瑞克森看似只是需要休息，却是藉着这个机会在教育Jeff，对于心理学大会该用怎样的态度去面对。Jeff也接收到这个讯息，所以这个艾瑞克森「禅」的故事就变得很有意义，对Jeff产生一个深远的影响！