医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最容易被病魔击倒，被称为“魔鬼时间”。这个“魔鬼时间”大都也和7、8这两个数字有关。 专家特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。接下来，让我们看看到底有哪些“魔鬼时刻”贯穿我们的生命之中。
生命中的 “魔鬼时刻”
当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段（早上６～９时），诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等诸多疾病，就在你的身上蠢蠢欲动。例如，心肌缺血一般的发作高峰为早上７～８时，心律失常通常在早上６～９时发作最为频繁。世界卫生组织调查过4 769例心肌梗死病人，其中28%是在早上6～10时发病。
一天之中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作概率又会再度升高，同时肝脏的代谢能力亦处于较低水平。假如你在晚间７时左右饮酒，肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，因此这时候饮酒最容易醉人，肝脏也最容易受损。
一天中，人最危险的时刻要数黎明。人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。有数据调查显示，凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。
在一个星期中，星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40％，被称为“黑色星期一”。芬兰专家也证明，星期一得中风的人最多，星期天则下降到最低。
在一个月里，对生命最有威胁的时间是农历月中十五左右，这与天文有关。众所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样，作用于人体。每当月中明月高挂之时，人体内血液压力可变低，血管内外的压力差、压强差变大，这时就容易引起心脑血管意外。
一年中的魔鬼时间段，是最热与最冷的几个月。一般说来，当夏日气温升至35℃以上，即对人体构成危险。至于冬春季节，寒潮是继酷暑之后的又一个“杀手”。每一次寒潮降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。对生命而言，一年中最危险的月份要数12月。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。这与气候寒冷、环境萧瑟和人到岁末年关精神紧张、情绪波动、抵抗力差、新陈代谢低等有关。此时，一些慢性病常常会加重或出现病情波动。
值得一提的是，史学家通过考证发现，明朝、清朝的二十几个皇帝就有90%是死于最热的7月、8月和最冷的腊月、正月，这也不失为对上述规律的印证。
在人的一生中，中年是个危险的年龄阶段。人到中年，生理状况开始明显变化，大多数人在48、49岁时开始进入更年期，出现内分泌失调、免疫力降低的情形，加上家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，更会进一步造成中年人心力交瘁。
虽然人的一生中充满了如此多的“魔鬼时刻”，但是大家也不要惊慌。保持健康的生活作息，合理饮食，适度运动，同时注重身心的调适，努力做到《黄帝内经》中强调的“恬淡虚无、精神内守”，自然能够健康长寿。
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