??如何让宝宝长出一头好发，做好这六点！

　1、保证宝宝睡眠充足

　　对于宝宝来说，如果睡不好，身体的生理就会出现紊乱，会导致宝宝免疫力下降、爱哭闹、易生病、食欲不振，生长发育也会受到影响，宝宝的头发不生长、无光泽，这都与睡眠不足有着直接的关系。因此，家长们要保证孩子充足的睡眠，来促进宝宝身体各个方面的正常生长发育。

　　2、多带宝宝晒晒太阳

　　适当地让宝宝多晒晒太阳，对宝宝头发的生长非常有益处，即便是夏季，家长们也不要担心会晒到宝宝，只要做好防晒措施就好，戴好一顶遮阳帽，避免晒伤脆弱的头皮。适当接受阳光的洗礼，会促进宝宝头皮的血液循环、改善宝宝的头发质量、促进宝宝的秀发生长。另外，多晒太阳，对宝宝的骨骼发育也非常有好处。

　　3、均衡的营养摄取

　　想要让宝宝的头发长得又黑又亮，自然要注意饮食的营养，让孩子吃得好，妈咪们可以在日常的饮食当中多给宝宝吃一些奶类、蛋类、豆制品、蔬菜、水果、瘦肉等，确保宝宝多方面营养摄取，尤其是各种维生素的摄入，这是宝宝头发生长必不可少的营养元素。此外，给宝宝多吃胡萝卜、黑芝麻、海带等等，都可以令宝宝的头发又黑又亮、结实茂密。

　　4、勤给宝宝梳头发

　　别以为宝宝就不用梳头发，常给宝宝梳头发，好处非常多，它可以刺激宝宝的头皮、促进宝宝头部的血液循环，令头发可以生长得更好。建议家长们可以给宝宝准备专门的儿童梳子，梳子的质地要柔软有弹性，避免刮伤宝宝脆弱的头皮，给宝宝梳头的时候，要按着头发生长的方向进行梳理，可以让头发更好更快地生长，梳头发的力度要轻柔舒缓。

　　5、经常按摩宝宝的头皮

　常给宝宝按摩头皮，可以促进头部的血液循环、促进头皮的新陈代谢。令宝宝的头发更快更好地生长，同时，还能够促进宝宝的小脑袋快速发育，让宝宝更聪明、头脑更灵活。按摩宝宝的头皮，好处非常多，给宝宝按摩头部的时候一定不要太用力，轻柔为主。

　　6、常给宝宝清洗头发

　　无论宝宝的头发是稀疏还是浓密，都要经常清洗头发，这样可以给头皮良好的刺激，预防头皮部位感染、帮助头发长出。未满半岁的宝宝每天要洗一次头，半岁之后，可以每隔两三天洗一次头，要用宝宝专用洗发水，洗头时用手指指腹轻轻按摩头皮。