全球10亿人都有这个病，可别让它找上你

相信大家对于高血压都不陌生。如果所有你认识的人中都没有高血压，那应该是一个比中500万大奖还小概率的事件了。

有关我国高血压流行病学研究的最新结果表明，在全国31个省，超过170万35-75岁的社区居民中，44.7%的人群患有高血压（>140/90mmHg）。其中，44.7%的高血压患者之前有过明确的高血压诊断，30.1%的患者正在服用抗高血压药物，而只有7.2%的人血压控制在理想范围内（<140>

高血压如此普遍，却并没有得到足够的重视。同时，高血压的概率随着年龄的增加而增加。因此，常规体检甚至是家中血压自测是十分有必要的。虽然单纯的高血压通常没有明显症状，但如果放任不管，很可能会发生高血压危象以及危及生命的并发症，如中风、肾脏损害、动脉瘤等，导致不可挽回的后果。

如何判断血压高到了什么地步？为什么看似“无害”的高血压会产生严重的后果？哪些生活方式可以改善血压状况？一起来跟着本期视频进一步了解吧～

注：在刚刚过去的2017年里，新版美国高血压临床实践指南发布。新版指南将高血压的标准从140mmHg下调为130/80mmHg。本视频中的诊断标准参照旧版指南。

视频来源Osmosis 官网Osmosis.org

1. Lu, Jiapeng, Yuan Lu, Xiaochen Wang, Xinyue Li, et al. 'Prevalence, awareness, treatment, and control of hypertension in China: data from 1·7 million adults in a population-based screening study (China PEACE Million Persons Project).' The Lancet 390, no. 10112 (November 2017): 2549-558. doi:10.1016/s0140-6736(17)32478-9.