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《黄帝内经治未病》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以预防为主，被称为现代养生宝典。微信号：zzy08897长按指纹扫描处识别图中二维码点关注
在可怕的夏天，过日子就像历劫，四处是火山火海！除了冰箱、风扇、空调是标配，大家一般都会准备几件宽大的白T或者浅色的大褂子。
毕竟大家都说，白色不吸热。但是！这个观念真是~~~~大大的错啊！
废话不多说，
直接上一组实验数据，
在室外阳光曝晒下，
看看我们的白、红、黑色衣服是什么情况
（室外的温度大约是32℃）
首先，我们看吸热情况~
深色衣服吸热快，白色的衣服吸热慢。因此短时间内，浅色衣服会比较凉快。这也是大家长久以来的认知。
其次，我们看看紫外线吸收情况~
穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害，防晒效果最强哦！
至于其他颜色，则是颜色越深，其紫外线防护性能越高。而浅色衣物则可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。
最后，再来看看散热情况~
人体内的热量可以通过传导、对流和蒸发向外散发，而黑色衣服比白色衣服吸热多，从而带走人体更多的热量，人体自然就会感觉凉爽。
当然，黑色衣服应该要选宽松一些的，这样可以使“对流”加强，凉爽程度也可以增加。
夏天穿得越少越凉快？
很多人认为胳膊、腿、肩背......
当然是露得越多越凉爽！
事实上这可不一定！
夏日不一定穿得越少就越能防暑，如果气温超过35℃，裸露在外的皮肤不仅不凉爽反而会吸热，更容易导致中暑！
气温18℃到28℃时，人体70%的体温是靠皮肤对流和传导散热的；
气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热；
当气温继续升高接近或超过37℃时，皮肤不但不能通过传导散热，还会从外界环境中吸收热量，反而会觉得更热。
当然，如果穿得太少，还很容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症，因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。
建议
如果您夏天经常有户外活动，那么要多穿红色、藏青色、深蓝色、深紫色等深色衣物，少穿浅色衣物。
同时，要记得加强防晒，可以选择宽松的深色长袖作为防晒服，即凉快又防晒伤，一举两得。
注意：宽松！宽松！宽松！（是最重要的穿衣技巧……）
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