心疗交流答疑第3期
各位群友好，我们一群，绝大多数都是病人，特别是比较重的病人，我现在跟大家交流一下。
我们群，（成立）大概有7个月了，越来越多的朋友们通过我们的心疗公众号加入群，看到了我们心疗的分享文章。
现在也是越来越多的朋友，私下里跟我聊，我已经到了没有办法正常地生活。
每天要回复大量小窗给我留言的朋友，还要到群里回复，还要忙于公众号上文章的文字的修改，我每天的工作很多。
我现在要跟大家说什么呢？你们跟我私聊，留语音，没有什么意义。
为什么？因为我们的群就是要公共交流的，大家在一起交流。
你在群里面问问题，不仅我可以回复，我们的其他群管，都是心疗的受益者，都在践行心疗，都可以去回复你们。而且群友之间，也有心疗做的很优秀的，也都可以给你们去回复、交流。
我们（群）就是个交流（群），并不是我静萍一个人一言堂。
我们搞心疗的初衷，跟大家也说过了，心疗的宗旨是——“把身体交给医生，把心交给自己。”心疗不治病，心疗也不是医疗，心疗也不用医药。
你有内心的烦恼、痛苦，我们用心疗的方法，去疏解它。让你内心，特别是对疾病的烦恼、痛苦，用心疗的方法，能快速地让自己的内心恢复到你生病之前的那种状态，或者说达到比生病之前还要平静的那种心无挂碍的状态，这是心疗的宗旨。
我今天为什么特别要到群里面跟你们交流一下呢？因为现在发现群友已经把方向偏离了。
为什么我们的这个群规里面，每次新的群友进群，我们都要不厌其烦地每次发群规，每次把心疗的宗旨——“把身体交给医生，把心交给自己。”写出来呢？实际上，这个才是真正对你们有帮助的。
我在讲课的音频中反复强调，我们真正的痛苦并不来自于身体本身，是我们内心对疾病的体验，或者是对我们生活中烦恼的认可（让我们痛苦）。
你认可它了，明白吗？所有一切事情，如果说，按它自然的发生，你不认可它，你是完全可以做到的。
你的心可以你做主啊，任何其他事情你做不了主，可是你的心，只有你能做主，外面任何人不可以做主，静萍也不能代你做主。
你说：“静萍，我疼啊，我怎么还不好啊，我怎么现在指标反而越来越不好了……”
跟我一点关系都没有的，这是你自己身体上的问题，我也不能解决你的身体问题，我也不能解除你心灵的痛苦，你的心灵痛苦只有靠你自己去解决，因为你的心，是你的心，明白么？不是我（的心）。
我已经把我的方法告诉你们，然后（在）这个公众号（上），我花了那么大力气，把群友里面做心疗的优秀例子分享给你们，篇篇文章都是经典，篇篇文章你们都可以从其中学到东西，根本用不着来问我了。
（如果）我再给你们说一遍，等于把我几个小时的音频重新说一遍，没有任何意义。
而且我那么多答疑文字，你们所有问的问题，答疑中全部统统都有了，而且现在还在不停地往公众号上发。
如果你们真正认真学了音频，真正认真学了答疑，没有不受益的人。
你看，公众号上这些分享的群友，（心疗）做的那么优秀的，他们没有跟我私聊，从来没有，没有（问我）：“哎呀，我这里疼，不舒服，这是怎么回事？静萍，我今天又这样……”从来不问。
正是因为他们从来不问，所以他们才好。因为他们知道怎么做，知道心疗是干什么？是自己解决自己问题，不是靠静萍，也不是靠我们哪一个群管来帮助你们。
心疗讲的很清楚，自己的心自己才能去化解，你的痛苦是你自己的。
再次跟你们讲，那些对疼痛的烦恼，对疾病的烦恼，对这些事物的烦恼，就是你自己，它不是两个东西，它不是“我的”烦恼，它就是你。
所以说当你真正对它说：“我爱你，对不起，我一直在抗拒你。”你真的拥抱它的时候，那么这个痛苦在哪里呢？
正是因为你说你不舒服，你说怎么还不好，你说我疼的时候，你已经离开它（烦恼）了，想想是不是？
如果不离开它，你这个话语出不来，你的念头想法也出不来，你的抗拒情绪也出不来。是不是这样，你们仔细去体会一下。
我让你们做心疗，就是每一秒让自己的心处在当下。
当跟你的烦恼痛苦，跟你的情绪在一起的时候，那个就是当下，当下中是没有过去的思维，也没有未来的展望的。我上次（在）交流音频2里面也说了，当下是没有任何想法的。
只有在当下的时候，你才没有痛苦，痛苦只能来自于你的想法对你心的干扰，可是当你跟你的痛苦情绪烦恼在一起的时候，你的想法在哪里呢？这是我心疗一直强调，反复强调的。
当你们有问题提出来的时候，你们已经偏离了当下，所以你就痛苦，就是这么简单。
你们要爱你们的痛苦，爱你们的情绪，爱你们的疼痛，爱你们的疾病。
用爱，特别是我们一群的病人，一定要用爱呀。
你不能抗拒它们，你越抗拒，你越痛苦，越疼。
而且这个是有过程的，不是说我今天一说爱，明天就好了，这（种）灵丹妙药，世界上（是）没有的。
因为你的心是时刻在变动的，上一秒你觉得跟它在一起，下一秒马上你就嫌弃它了，烦它了，是不是这样？
昨天我在群里面，一个人问我，为什么一直做心疗，还是一直有恐惧情绪？
我说，你的呼吸停过吗？没有啊，为什么？你需要它，你只要呼吸一停，你就死亡，你必须要呼吸，每秒钟、每个当下都在呼吸。那心疗你也这样做了吗？每个当下你都在爱你的所谓的痛苦吗？如果你真正每秒钟都在爱的话，你（的）痛苦在哪里？
我以前说过，爱要到什么程度？你痛苦有多深，你爱就要多深。
我就爱了，我就爱死你了，我就拼命地爱，怎么样？我就不恨你。
为什么这些疾病，（会有）这么多痛苦？就是因为你不爱它，你抗拒它，它们就一直存在，你抗拒就等于承认它的存在。
当然最好的方法是你（的心）什么都无挂，心疗最后就要做到心无挂碍，但是（一开始）你不可能做到，所以才有心疗所谓的12345678这些方法，这都是方便法，最后应该都是无为的。
（当）你的专注心上来的时候，你的烦恼自我在哪里？你的情绪自我在哪里呢？专注心就是平静的，柔软的，它时刻在当下的，是不可能有任何烦恼的。
身体上稍微有一点问题，家中有任何问题，情绪有任何问题……你与其拼命地，动不动发信息来问我，不如当下和你的烦恼在一起，是最最有效的。
找我，你已经偏离当下。偏离当下，你就痛苦。
第二，你找我，也没用，因为我不能解除你的痛苦，只有你自己才能解除你的痛苦。
反复地去听音频，反复地去看答疑，我说了无数、无数遍。
你看看那些分享，心疗里面分享的，公众号分享的那些，都是很优秀的，他们都是真真实实、每时每刻在履行，在践行心疗。
你们都需要每天去学习，就当你们吃饭一样的，特别是一群的朋友，你们真的是这样做了吗？
你的心永远每时每刻挂着你的病，每时每刻挂着你的烦恼，每时每刻挂着你的疼痛，你全部做反了，对不对？
我疼痛我就去看这些分享，我疼痛我就听音频，我疼痛我就看答疑，我疼痛就跟我疼痛在一起，真的有那么难吗？太容易了，非常容易。
心疗，我讲的方法已经是最最简单的。真理就是简单的，真相就是简单的。如果说复杂，一定不是真理，一定不是真相，一定错了。
你们到群里面来交流，什么叫交流？我们在群规里面讲，交流心疗，就是交流怎么做心疗的，怎么跟我的痛苦、烦恼在一起的，不断地爱它们，化解它们，成为它们，让我心灵解脱。
而不是（交流）——我这个病到什么程度了，我今天这个疼啦，怎么样啊，哪个群友告诉我一声，你们的病是怎么去看的啊，你们有什么方法呀，你们还有外面学到什么方法啊……
那些（对情绪的改善）一点用都没有，包括二群（的）朋友也是——“我有什么烦恼啊，怎么怎么了啊。”
（分享那些没有用，）你要去分享你怎么进步的，你们的心怎么越来越摆脱你内心的魔障的，这种烦恼就是魔障，这个才是你们需要分享的。
静萍不对你们的身体的疾病健康负责，这个东西交给医生负责，只有医生和你自己（能负责），你的家人都帮不了你，我也更帮不了你。
你们一定要把依赖静萍的那颗心拿掉，你们的恐惧就释放了，因为你越依赖我，说明你内心越恐惧。
你看看那些心疗公众号上分享的群友，他们一点点都没有（依赖我），你看文字里面有依赖静萍的感觉吗？没有，完全靠自己，只有这样，他们才能进步，所以他们进步大。
把这颗依赖任何人的心放下，然后就按照心疗的方法去做，按照真理的方法去做，就好了，就不会有问题。你们的烦恼一定越来越少，而不会越来越多。
你身体疼痛，那是身体疼痛，身体不舒服，那是身体不舒服，这跟你们的心有什么（关系）？你的心可以不烦恼，你可以跟它分开的。
你的专注心越来越形成以后，你的心越来越灵敏，对烦恼觉察的那种警惕心越来越强，你清醒的警惕心越来越快速地就能察觉到，你烦恼要起了，马上跟你的烦恼在一起。
如果，你总是停留在“怎么还不好？怎么还没有进步？怎么还越来越疼痛了？好像是不是心疗做错了……”（你）还在疑问当中，就说明你没有发现你的问题，这个疑问就是你的烦恼，请当下跟你的疑问在一起。
我再次强调一下，所有的疑问都是你的痛苦，当下就跟你的这个“想知道结果”的想法在一起，就结束了。最多也就是去看答疑去，听音频去。
不要来问我，因为你问我的那颗心，就已经偏离了心疗的方向，我可以跟你们这样准确地说。
这个就是我今天要跟你们交代的，只有这样，才是对你们最最有用的，才是真正能解脱你们心灵的，让你们心灵时刻处于当下，时刻处在自由的状态。
否则你的心灵就不自由，因为你的心永远不可能停下来，你的思维啪啦、啪啦不停地上，在干扰你，痛苦都来自于那些念头，你的思维让你痛苦，并不是身体本身让你痛苦。
我已经讲过，你真正的身体部位的疼痛，完全都可以承受的，就是因为我们在体验这个痛苦，是每时、每刻、每秒钟刹那不停地体验，（才导致如此痛苦。）
而心疗就是让你停止体验，跟你的痛苦心在一起，体验就停止。
群友都分享过的——我跟我疼痛的感觉、心里的烦恼在一起，发现疼痛就慢慢消失了。
为什么你们不去践行呢？
都看着别人——好啊，很羡慕啊……你自己做啊，你也可以做到，你们都是一样的，人家不比你多一个眼睛，多一个耳朵，对不对？
为什么别人能做到，你做不到？你要找原因去，而不要再来问我。我从哪里可以说呢？我从哪个角度跟你说呢？从头到尾说一遍，十几个小时？没有任何用。
而且你有这种依赖心以后，下次还是不停地来找我，你就永远在原地踏步了，你不可能进步的，明白吗？
最后你们心疗就要做到从第一阶段到第二阶段，到最后你的心自己知道，要做什么，你的心就会告诉你——这个不对，马上要跟情绪在一起，跟烦恼在一起。你该做什么事，你清清楚楚。
没有未来，不需要（问），我下面该怎么办啊？如果这样子会怎么样？如果那样子会怎么样？
你的心绝对不可能想未来的事情的，时刻在当下，因为时刻你的心就知道要做什么。
最后就达到这样，你知道你应该做什么，你知道你应该去选择什么。
而不是迷茫的心，去问问静萍，问问谁，问问什么，再去找找，这个人，那个人，到处找所谓的大师，没有任何用处。
你就是你自己真正的心灵大师。
新进群的朋友总是在问我——这样做心疗对不对？是不是做心疗？
刚才我已经说了，这个问题以后也不要问，你们去看答疑，去听音频，只要你天天在学习，你绝对不可能问出这个问题来，绝对不可能的。
再次提醒你们，所有公众号上，心疗做的优秀的人，他们都是天天去学习，没有一天不学习。
我以前讲过，我们学的这些内容，都是这些知识，都在头脑里面。
如果你一天不学习，它就像电脑缓存，开机就运行，一关机就没了，就停了。我们的记忆就几秒钟的，所以需要天天学习。
如何才能把头脑中的东西，知识，兑现在心灵当中，兑现在你的每个当下对境的心灵觉受体验当中，在体验中把它化解掉，（这才是）真正学到了知识，学到心中了，而不是（学）在头脑里面了，明白吗？
好了，我今天就讲这么多。
谢谢大家，祝福大家！
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