我的健康我做主！👐
～一起涨姿势～
叶女士
2016年国庆节前感冒，后发展成持续高烧不退，不得已住了21天医院。出院后仍低烧不退，浑身关节疼痛剧烈，咳嗽厉害，腹痛水泻，行动困难，失去自理能力。每天夜里被关节疼痛痛醒，醒后翻身困难，且全身上下和头发都是湿的，连被子和床垫都是潮湿的。
后经亲戚介绍，结缘拉筋拍打。后又在2017年初参加第13期网络营系统学习，经过1年半的拉筋拍打，现不但生活自理能力恢复，还能每周多次往返养老院照顾老妈，关节疼痛只是偶然，咳嗽虽有反复，但已明显好转，关节活动自如，困扰多年的高血压，现血压也恢复正常。
我89周岁的母亲，在我每周二次的探视时接受拍打后，中风偏瘫十几年僵硬的右膝关节逐渐开始可以弯曲，甚至偶尔上抬至左膝上。右手指关节不再僵硬。女儿的鼻子过敏也趋于好转。最近还发现自己开始会双盘腿！感谢老师推广的拉筋拍打！
杨先生
我从2016年下半年参加的拉筋拍打的网络课程，开始拉筋拍打，平时有空就做。对我解除病痛、提升身体素质，有很好的帮助。
另外还可以应急的急救，我有心脏问题和胆结石。2017年因为过于疲惫，心脏非常难受，我就用拍打手臂内侧的方法，拍出了很多的痧，心脏难受的症状得到了解决。
今年上半年去出差，在旅途中胆结石发作，肚子非常痛，周围离医院也很远，我就拍打了脚背很快肚子就不痛了。试想如果我不了解这个方法，在遇到心脏问题和胆结石的时候，只能去医院做手术。那样会对身体有很大的伤害，花费大量的金钱和时间，所以拉筋拍打真的对我帮助很大，我表示深深的感恩老师。
姚女士
我父亲4年前银屑病复发，很严重，那种瘙痒是入骨的，夜晚无法入睡，当时他很绝望，他不相信西医，因为他年轻的时候就患有这种病，当时年轻且病情不是很严重，经过多年的中医治疗，病情得到临床治愈。2014年以84岁的高龄再次复发，而且更加严重，那种感受可想而知。
我向他介绍了老师的拉筋拍打，最初他是不相信的，但是也没有其他更好的方法，抱着试试看的态度去拍打，谁知拍打后的当天瘙痒就有缓解的效果，我父亲对此方法升起了信心。
经过半年多的拍打拉筋，银屑病现在已经彻底改善，现在每天坚持拉筋，精神状况很好，生活完全自理。
我做了20多年的临床护士工作，我知道西医对银屑病根本没办法的。所以我特别感恩老师，如果没有拉筋拍打，我的父亲不知道是否能活到今天。
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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