凤凰涅槃2019

作者：涅槃

人生在世短短几十年的光阴，我感恩自己能早日觉醒，早日找到自己重生之路，要想得到光明必然要经历蝉蜕的痛苦，只要自己坚信心中的信念脚踏实地的往前走，我相信一定会走向正道。

三十多年前我出生在一个幸福美满的家庭，兄妹三人中我留在父母身边养育，哥哥寄养在奶奶家，妹妹寄养在外婆家，当时家里衣食无忧。一切美好的生活，在我5岁时被父亲的一场车祸带走了。

从此家里发生了翻天覆地的变化，10岁的哥哥和3岁的妹妹都被接回家里和我一起生活。母亲一人挑起家庭重担，我们兄妹三人也经常吵架打架，母亲变的很憔悴，脾气也越来越暴躁，经常对我们发火吼叫。我的家永远都是一个烟火弥漫的战场，不是母亲的责骂哭泣声就是我们兄妹三人的打骂声再不就是邻居孩子的嘲笑声。那时候我的心理就埋下了一个种子‘长大以后一定要离家越远越好’，也许真是心想事成的原因吧，我现在的婆家确实离娘家很远。

2008年学校毕业后我参加工作，那是我最单纯快乐的时候，每天日子过的简单而又踏实终于不用为没钱吃饭而担心害怕。当时的薪资待遇也比较可观。两年之后感觉每日重复一样的工作，加上情场失志，内心很空虚疲惫也经常失眠，为了让自己有安全感每天拼命工作，我生活的也越来越压抑，最终放弃一切选择离开。情场失志又加上辞去工作，我就像一个没有灵魂的空壳活在这个世界上。每天在家除了吃就是睡觉不和别人多说一句话，干重活来麻木自己的身体，逃避自己内心的恐惧和怨恨。这样的状态持续了两三个月，家人怕我得病让我出去工作别呆在家里。

随后我去了从小就很向往的北京找工作，北京快节凑的生活让我感觉很充实，周内早出晚归的上班，周末去参加各种技能培训班。两年后我发现自己生活状况并没提升改变，反而身心更麻木，身体也越来越消瘦。心中的恐惧不安及生活的迷茫无助感又重现脑海中。正处迷茫无助的时候，一位朋友给我介绍对象，我脑海里突然萌生一个念头，也许结婚后就可以有人生方向不会迷茫无助，于是我就草率的选择了婚姻，也算是奉子成婚。婚后我依然内心飘忽不定，再加上身边突然多个小生命，有点措手不及，产后经常因为育儿问题与公婆、丈夫发生矛盾，丈夫不理解自己，公婆不搭理自己，娘家没有人来看望自己，每天我就像疯狗一样对家人乱吼乱叫，孩子也经常生病。产后我因气血不足加上月子没人细心照顾营养没跟上，又自己一人养育孩子，我的身体也越来越糟糕，有时候真想一死百了，天天把死字挂在嘴边，就像一个典型的农村泼妇一样，这种状态持续了近两年。每天生活在一个自己讨厌又无力改变的环境中，感觉自己人生已经跌入谷底，当时我心里有个很强烈的念头：要么重生要么死亡。于是我报了很多关于情绪管理的微课，但都是治标不治本，心态依然没有真正的改变。

有一天我的身体出现了严重的异常，才知道身体健康的重要性。2018年7月底一位朋友介绍我去一位中医冷大夫那里看病，那次艾灸理疗后自己整个人都像脱胎换骨一样，身心很轻松，那几天我的心态好转了很多。接着2018年十一国庆节假期我又参加了冷老师的《中医养生游》培训班，每天站桩、读《黄帝内经》《德道经》、打坐、了解中医治病思路和临床实践案例，逐渐对中医的养生预防疾病有了深层的认识。学习的这几天里我的内心无比的平静、踏实，不像以前那样恐惧、抱怨生活。培训结束回家第一个月还很有毅力坚持每天站桩、读经，第二个月站桩身体就感觉很累、各种不舒服：打嗝、流泪、肩膀腰腿疼痛难忍，有时候真想放弃，但想到自己培训时站桩后那种平静和平的心态自己非常喜欢，又加上学员群里每天站桩打卡监督，分享自己站桩的感悟，不知不觉的坚持了三个月站桩。又加上吃冷老师调制的中药膏方，做了几次艾灸理疗和心灵沟通，我的身体和心态确实由内而外的发生了变化，脸色红润有点光泽，不再是以前的黑黄色。和家人们相处也顺心很多，孩子也很健康快乐。验证了当时我去冷老师那里看病时老师说的一句话：大人的病好了，孩子的病就好了。

以前不知道为何自己总会控制不住自己情绪总爱发火，现在才知道那时候是自己身体很虚弱浑身都是负能量，正如为何病重的人脾气都会很暴躁很难伺候一样。要想不发火首先要调理自己的身体，只有身体健康，心里的正能量自然提升，看问题也都是积极的态度，不会担心恐惧忧虑，其实负面情绪更能直接的伤害人体内脏危害人体健康。

2018年12月份，我与参加中医养生游的几位学友和老师一起学习分享如何修身养性，大家分享各自站桩的体悟。让我明白了一些道理：

1、不评判、不执着，接纳一切。

2、自己是自己人生的总导演，你想要什么样的人生就会遇到相应的演员来配合你演戏，演什么戏自己说了算。

3、学会用心体会生活中的美。

4、学会舍得，不要怕吃亏。

5、遇到烦恼的事情多反省自己的错。

6、诚心、全力以赴地去做事。

通过几天修身养性学习后，我回家后遇事情绪特别敏感，稍不如意就会发火痛哭一场，哭完后自己身体空空的，第二天又像什么事情没有发生一样，继续和身边的人说话吃饭。以前遇到不如意的事情发火后和周围的人持续很久的冷战不吃不喝，自己内心也越来越麻木看不到周围人好。那段时间自己也不知道为何会为一些小事而痛哭流泪一场，可能是曾经积压在内心的情绪太多，当自己身心柔软后，曾经那些悲伤的情绪也都流淌出发泄出来了。

2018年春节我回家探亲，试着给家人亲戚们做艾灸，虽然手法不是很娴熟身体会累，但每次做完理疗后，我心里都很充实喜悦。大家也都很乐意让我艾灸理疗。同时我也感觉到身边的长辈们几乎没有几个人是身心健康的，辛苦一辈子为了子女好，最后又因为自己身体疾病给子女无形增加了负担，我再次意识到身体健康对家庭的重要性。一个家庭中如果有一个重病的人，这个家庭的幸福感自然大大降低。所以我现在的心愿就是把自己学到的中医养生之道传播给周围的亲人朋友，用中医艾灸理疗来调理亲人朋友的身体，提前预防疾病发生，而不是等疾病来了再惊慌失措，到处借钱看病，最终痛苦临终。

2019年3月探亲结束后，我去中医冷老师那里跟诊，很多外地重病的人专程来老师那里看病，也有当地年轻人来保养调理身体，这就是大地方和小地方的不同之处，大城市的人提前就有保健养生的意识，小地方都是病重没办法到处寻医治病，最终钱没少花人也没少受罪。因为过年探亲一个半月没有坚持站桩，所以学习的时候心很浮躁，焦虑，静不下来，每天也感觉很累。经过两三天站桩观摩学习领悟后心开始慢慢静一点，对中医治病的神奇之处也深有感悟。中医的精髓在于辩证和整体观，这些东西只能是自己去修行实践中一点点体悟。而且治病要胆大心细，不要只关注结果，不能急于求成。针灸看着比较简单，但扎的这股气感是要靠自己静心来积淀的，如果针刺者心不静，能量不足，针刺的效果就差，甚至出现反作用。再就是治病一定是大夫和患者及家人相互配合，三分靠医生治疗，七分靠自己日常保健，树立正确的养生理念，养成好的习惯，才能实现真正的健康。不然就是吃了药病好了，自己日常不注意保健养生，疾病会又重返回来，这就是所谓的上医治未病。我们每个人其实都是自己最好的医生。自己对自己身体负责而不是一直都依靠外界人和物。

在冷老师那里跟诊结束后，回家我开始喜欢做家务做饭，学会收拾房子，感觉每天生活都很充实。在家有空我给婆婆做艾灸也促进我们的婆媳关系。最大的改变算是我的母亲，母亲因胃疼去医院检查肚子里长了个瘤子，医院让观察段时间再确定要不要手术。我知道后做了家人和母亲的思想工作，都决定找冷老师远程看病，母亲从开始一周吃药后半信半疑到现在尽量按老师的话语去做，比如站桩每天都基本可以坚持一小时，下午拍脚，就是读经还没有坚持下来。母亲坚持每天站桩有一个多月，我也发现母亲心态不再像以前那么消极，而且我们通话时间也比以前长很多，聊的就是一些站桩方法和感觉，我们母女关系融洽很多。以前电话不到五分钟就结束不是吃饭就是休息没一些客套话。母亲现在吃着冷老师的中药，胃也明显没以前那么疼了，她自己也说只要按老师说的做身体肯定能好的快。

我自己现在在家如果几天不站桩，就会为一点小事和家人大呼小叫，我一直排斥读经，所以心一直很难静下来，但每次给别人做艾灸能让自己心里踏实喜悦。现在坚持每天读经是我要努力完成的功课。也是能长久改变自己的一条捷径。

回想去年7月底到现在不到一年的时间，我从自己治病到现在对健康养生保健的认识，从一个上班族转变为一个中医学习实践者；从一个恐惧焦虑暴躁抑郁的人转变为现在的平静积极阳光的看待生活。这些转变一切还是源于自己身体疾病的提醒和我内心有转变生活现状的愿望，如果不是身体疾病我兴许遇不到这么好的中医大夫治病，也不会去学习中医养生游学和跟诊，我的身心更不会有如此大的变化。所以任何事情都是利弊两面性，当你身心健康了，你看到的就是积极阳光的一面。当你身体出现异常，你的负能量就很多，不由自主的会担心、恐惧、发火伤害身边最亲近的人。如果我们现在不从生活的点滴注意保养、修身养性，我们日后一辈子都是在为医院打工。

希望我的人生经历能帮助更多的人找到属于自己的光明之路。感恩我曾经遇到的一切苦难，感恩遇到指引我方向的老师和朋友们。