小白果大功效，止咳平喘敛肺气（食疗方养生）

师兄们好！白果是银杏的种子，是常用的一味药食两用中药，具有敛肺气、化痰定喘的功效，最适宜秋天食用。

下面推荐一款白果的食疗方。

白果银耳汤

材料：白果15克、银耳15克、冰糖适量。白果去壳洗净，银耳泡发洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮至白果软烂，调入冰糖即成。

功效：具有养阴润燥，益肺止咳的功效。适合秋季保健及慢性支气管炎，干咳少痰的人群食用。

注意事项：白果有小毒，食用白果时一定要煮熟食用，而且不可多用，小儿食用尤当注意，避免过量而中毒。按照上文用量，即可放心使用。