刮手背法：治胃疼、反酸、嗳气（简单实用）

“南师读书会”第586期

586-如何除烦恼？ 来自佛医堂网络教学 00:00 14:23

师兄们好！胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通不宜滞。贪吃饮冷、压力过大等都会导致气机郁滞，消化功能受损，引起胃痛、泛酸、嗳气等症状。

人体的第二掌骨（如下图）是人体的一个小缩影，分布着全身的脏腑器官对应区，刮拭胃区所在部位，就能缓解胃部的不适。

具体操作：用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃区，压住皮肤，做微小移动，仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻，胃部不适也会慢慢缓解（胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样疼痛感。）。

需要注意的是：如果刮痧后胃部症状仍无缓解，须去正规医院就医，以免因为病情严重而贻误治疗。