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2019.11.25
师兄们好!“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说,古籍中早有体现,《周书》就曾提到,自黄帝时起,人们开始“烹谷为粥”。
中医对粥也尤其青睐,很多防病治病的方剂都提到过粥。在医圣张仲景的《伤寒杂病论》中,粳米就是一味常用“药”。
张仲景会让患者服药后再喝热粥,发汗以促进药力发挥。他强调以“糜粥调养”,这对疾病预后和虚弱病人的保养有积极作用。药王孙思邈《千金要方》中也有不少关于药粥的记载,其《食治篇》中称,粳米能“养胃气,长肌肉”。
养肾粥:三黑粥
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