有一种蔬菜新经络
被誉为“ 长寿菜 ”新经络
而且五行都占全新经络
这种蔬菜新经络
在6月到8月之间长势旺盛新经络
此时也最为新鲜新经络
夏天适当的吃它新经络
为什么能够救命呢？新经络
因为夏天新经络
人的肠道最易受细菌感染新经络
而种蔬菜新经络
就是肠道的清洁剂新经络
这种蔬菜新经络
究竟是什么蔬菜呢？新经络
它就是马齿苋新经络
可很多人新经络
并不知道怎么用新经络
才正确新经络
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处新经络
国内各地均有分布新经络
为药食两用植物新经络
全草皆可供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，它的种子还可明目新经络
上天赐予我们好东西，但是我们却不珍惜。比如马齿苋，田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多新经络
夏天把它拌凉菜吃新经络
既可以新经络
降肝火新经络
清心火新经络
又可以新经络
清肠热新经络
解毒新经络
调理便秘新经络
驱除宿便新经络
如果把它们新经络
做给爸爸妈妈吃新经络
让他们肠道通畅胃口好新经络
爸爸妈妈该多开心呀新经络
五行俱全的“长寿菜”
马齿苋在全国各地到处都有，不论南方北方，随便找个花园或者田间地头都能采到新经络
它长得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的。叶子小而圆，茎是红色圆圆的，肉质肥厚，夏天开黄色的小花，很好认新经络
新鲜马齿苋的口感脆嫩
吃起来象苋菜一样滑滑的
略有些酸新经络
作为蔬菜来说新经络
马齿苋的味道新经络
不算特别好新经络
但是它的保健价值新经络
却相当的高新经络
历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看新经络
马齿苋性寒凉，能够清除心、肝、肺和大肠之热。
马齿苋可明目、降血脂、使白发转青。
马齿苋入肝经，可以凉血、降肝火。
有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转新经络
有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。
马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点新经络
他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美新经络
欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病新经络
从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢新经络
马齿苋可治皮肤病新经络
马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关新经络
马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效新经络
调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法新经络
马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。哪些肠道病属于热证呢？像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些都是，大循环能量按导术提示大部分的肠道病都属于这个范畴，受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾（拉血泡的那种）的效果非常好新经络
这里，告诉大家一个简易的食疗排毒方：
锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃新经络
然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一点：只能放白糖，不要放红糖新经络
在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重，不用担心。注意：如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食新经络
为什么放白糖呢？
因为白糖也有清热解毒的作用，同时中医讲究“酸甘化阴”，酸味的马齿苋加上甜味的白糖可以起到滋生体液的作用，可以缓解拉肚子造成的脱水症状新经络
为什么不用红糖新经络
因为红糖是温性的新经络
与治疗的方向背道而驰新经络
怎么预防肠道传染病？
用马齿苋当菜吃就行了。可以用上面的方法焯熟后，凉拌吃，也可以炒着吃，嫩芽还可以生拌着吃。从保健的角度讲，春天、夏天采些马齿苋回家当凉菜吃，是很有好处的。马齿苋是肠道的清洁剂新经络
它可以清肠热，解毒新经络
能调理便秘，驱除宿便新经络
是餐桌上的常客新经络
提醒朋友们一下新经络
马齿苋性寒凉滑利新经络
刚开始吃一定要少量新经络
逐渐适应了才能多吃新经络
有三种人要避免吃马齿苋：
一、腹部受寒引起腹泻的人；
二、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；
三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。
新鲜马齿笕，能治前列腺，一周即愈。前列腺炎是种常见病，有尿急、尿频、尿白粘液，小腹坠胀感新经络
西医常主张使用菌必治静脉滴注，很难根治，往往反复发作，使得病菌产生耐药性，让医生举手无措新经络
这里介绍一个偏方，患前列腺炎，用鲜马齿笕，捣烂取汁饮，一周病即痊新经络
【配方】：新鲜马齿笕500克。
【用法】：把上药洗净捣烂，用纱布包好挤出汁。
【服法】：加少许白糖和开水一起喝下，每早晚空腹喝。
【效果】：一周即愈。
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