前几天人民日报发布的微博视频，已经有接近1000万的观看量了，大家都对这位高龄老奶奶特别感兴趣！
长寿老人的饮食起居往往是大家关注的焦点，虽然小编认为长寿的影响因素很多，好心态、好睡眠、和谐的家庭关系等都很重要，饮食只占一部分而已，但不得不说每天一杯的蜂蜜醋水真的是不错的选择。花蜜是百花的精华，蜂蜜在采蜜中又分泌出酶，经过一番酝酿后，才形成营养丰富的蜂蜜。- 养脾胃：蜂蜜对于胃溃疡有促进溃疡面愈合的作用，对于胃幽门螺杆菌有减少感染几率的作用
陈允斌老师曾给高考生们推荐了几道饮食方，其中一个就是“蜂蜜醋水”：离考试日期越近，越不需要吃太滋补，会影响消化系统的功能，所以饮食清淡一些才好。
如果孩子学习负担重，感觉疲劳，还可以经常给孩子喝一些蜂蜜醋水。
做法：每天的最后一杯水，加一勺醋、一勺蜂蜜调匀，给孩子喝下。
功效：可以清洁肠胃，缓解疲劳，也有助于睡眠。
注意：胃溃疡、女性经期不要喝醋。
蜂蜜还有很多好搭档，制作起来都不难，功效却温和又持久，如下面的推荐：
古时有 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方，意思是早上喝些盐水，晚上喝些蜂蜜水，可美容养颜、润肠排便、缓解秋燥。
也有句老话说“秋后吃蜜不吃姜”，提倡的就是秋天要多吃蜂蜜，可润肺养肺、固护肺阴。
现在正是初秋，不论您是夏天出汗太多导致阴津不足了，还是气虚了，还是皮肤干燥、大便秘结了，都别忘了百花之精华——蜂蜜。有人说会吃蜂蜜的人不易老，这是真的。
【提醒】糖尿病患者就不要吃蜂蜜了；另外，好东西也不可过量，适度就好~
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