中医教你常按养老穴可防治老年病,你知道它的准确位置在哪吗?
养老穴,经穴名,属手太阳小肠经,位于前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。具有清头明目,舒筋活络的功效,主治心肌梗塞、脑血栓、急性腰扭伤、老花眼、手痛、面痛、落枕、近视眼、目视不明、眼球出血等。
“养”,生养、养护也。“老”,与少、小相对,为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。 本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气,出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气,与天部头之阳气性同,故名养老。 郄,孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄,如孔隙一般,故为手太阳经郄穴。 掌心向下,用另一手指按在尺骨小头的最高点上,然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中取穴。 快速取穴:屈腕掌心向胸,沿小指侧隆起高骨往桡侧推,触及一骨缝处即是养老穴。 养老穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。有前臂骨间背侧动、静脉的末支,腕静脉网。分布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支。 中医认为养老穴具有清头明目,舒筋活络的功效,主治心肌梗塞、脑血栓、急性腰扭伤、老花眼、手痛、面痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。 通过刺激养老穴,改善小肠的功能,正常地泌别清浊,老人容易拉肚子的情况就会大大缓解。 肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病,对养老穴来说更是不在话下。通则不痛,痛则不通,常按摩养老穴可以疏经活血,扶正祛邪。 经常按摩养老穴,可以清头明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。
养老穴主要用于眼目及其经脉所过部位的疾患:如目视不明、急性角膜炎、视神经萎缩;肩、臂、肘红肿疼痛;落枕及腰痛、膈肌痉挛。 用大拇指指尖掐按养老穴,每天坚持,能够缓解治疗急性腰扭伤。 用艾条温和灸养老穴5~20分钟,每天一次,可以改善视物模糊、耳聋、耳鸣。 用气罐留罐5~10分钟,隔天一次,可以缓解治疗前臂痛。 用角刮法从上向下刮拭养老穴3~5分钟,隔天一次,可以缓解治疗耳鸣、耳聋。 向上斜刺养老穴0.5~0.8寸,手腕酸麻,可向肩时放散。 按摩方法一般以指揉法为主,用手指腹吸定在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激。 养老穴之所以可以治疗老年眼病,与其所在的经脉循行有关。养老穴是手太阳小肠经经穴,小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角,所以临床上不光是老花眼,凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病,均可取此穴进行治疗。 此外,养老穴又为手太阳小肠经郄(音xī)穴,郄穴是指经气所深聚的地方,因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。有上述症状的老年朋友们不妨试试。
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