“3岁分床、5岁分房”坑了无数孩子！分床睡的最好年龄到底是几岁？

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作者 | 晨妈

“孩子分房睡，什么时候开始比较好？”

最近，朋友阿文正在为了和孩子分房睡，做着艰苦卓绝的战斗。

阿文眼瞅着孩子已到了四岁年纪，担心再大点就更不好分房睡了。

想着长痛不如短痛，就趁着天凉快些，赶紧给娃安排上了。

刚开始感觉还好，阿文陪着娃看故事书，把孩子给哄睡着了。

阿文出于担心，整夜开着电话语音放在孩子床头的，想着孩子哭闹时，她可以第一时间听到赶过去。

前半夜，阿文心里也是七上八下，既担心娃不适应会哭闹，又担心娃适应太快，自己舍不得......

然后想着想着，在伴着孩子绵延的呼吸声，阿文慢慢进入了梦乡，想着自家娃不是一般的省事啊！

可到了下半夜，阿文就被手机里一阵撕心裂肺的哭闹声惊醒了。

她二话不说，就跑到儿子房间，发现孩子在扯着嗓子嚎叫。

看到阿文过来，孩子马上扑过来抱着她，奶声奶气地说：“妈妈，我以为你不见了，不要我了......”

听着孩子哭声，阿文心里很不好受，觉得自己方法太过激进，应该给足孩子适应的时间。

然后，阿文又重新和孩子睡在一起了，想着后面重新找个时间再继续。

可到现在她一提分房睡，孩子就闹脾气，只要带他到新的卧室，他就生气哭闹......真是很难再下手！

分房睡年龄段，没有统一标准

和孩子分房睡，是每个过来妈都必须要经历的事。对此，大部分家长都秉持着“越早越好”的态度。

毕竟宝妈圈一直流传着这样一句话——“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”。

网上也有各种关于分床睡的年龄期限：

有六个月，一周岁，还有2岁，3岁，5岁......总之各有各的道理，也有父母会跟着效仿。

但其实，晨妈想说，孩子分房睡的年龄，没有统一的标准，不是我们看了书籍或者听了专家说，就一定要照本宣科式地照做。

确实有权威建议过，孩子从出生开始就和父母同屋不同床，从3、4岁开始可以考虑分房。

但这只是一个参考，大家还是不能根据年龄一刀切，要找到适合娃的分房年龄段才是最好的。

因为母亲的身体，是婴儿真正适应的唯一环境。

如果我们贸然或者过早地让孩子和母亲分房睡，孩子会不适应，也会缺乏安全感，甚至变得和父母的关系冷淡。

想必，这些都不是家长们愿意看到的！

所以，关于分房睡的年龄段，晨妈觉得还是要遵循母婴分离的自然规律。

比如宝宝出现以下三个信号，说明分房睡时机来了——

孩子喜欢自己玩耍、独处

孩子小一点的时候，总喜欢粘着家长，希望得到更多的陪伴。

但随着慢慢长大，他们开始倾向于独处、愿意和小伙伴一起玩耍，不再围着父母转。

如果你的孩子开始享受独处时光，可以自己看话本、玩游戏......

那么说明，孩子开始有了自己专属领地的意识，也就意味着分房睡，他的接受度会更大一些。

发出性别疑问

随着孩子逐渐长大，开始对性别有了懵懂的概念，有时，会问父母一些尴尬的问题：

妹妹为什么穿裙子？

我为什么和爸爸（妈妈）身体不一样？

那个弟弟怎么进女澡堂一起洗啦......

说明他们潜意识里开始知道男孩女孩有别，不再想着让异性爸妈帮忙换衣服或者洗澡。

这个时候，家长们需要把握机会，及时和孩子分房睡，不然会对他们后面的性别认知有影响。

睡醒时不在哭闹找妈妈

一般来说，孩子睡醒后，会第一时间哭闹找妈妈，这是他们的本能或者说是缺乏安全感的一种表现。

但如果家长发现，孩子睡醒后，可以自己玩耍，而不是哼唧哭闹找家长。

表明这个阶段他们的安全感很充足，也有了自己的独立意识，可以尽快给孩子分房了。

分房睡讲究方法，不要粗暴执行

当然啦，无论我们如何不舍得，或者为了孩子的安全感考虑，到了一定年龄，父母也总归是要和孩子分房睡的。

这也是让孩子独立成长，重要的一项里程碑！

锻炼孩子的独立性；

提高孩子的睡眠质量；

让孩子拥有专属于自己的私人空间。

只不过，在方式方法上，或许还需家长们多多学习，并因娃制宜，制定适合自家宝宝的恰当模式。

这里给到大家两个小建议，希望能帮助到你们哦~

• 用“同房不同床”来过度分房睡

生活中，有一些家长给娃分房睡时，显得比较急躁，从同床睡到分房睡，一步跨越，让孩子很难快速适应。

其实，我们可以采取同房不同床的方式，来慢慢过度到分房睡。

比如一岁之间，我们可以让孩子睡在自己的小床上，爸妈睡在旁边床上。

因为这个时期，孩子的感官体验大于视觉体验，如果他们可以闻着爸妈熟悉的味道或感受爸妈的气息入睡，可以给予孩子更多安全感。

这样也会给后面的分房睡，打下良好的基础。

• 循序渐进地帮助孩子适应分房睡

毫无疑问，刚进行分房睡的孩子，都会有点不适应，需要家长耐心引导与帮助。

我们可以前期进行沟通，告诉孩子分房睡的好处，以及“长大了，要独立勇敢的重要性”......

当然，一些辅助分房睡的小方法也可以用上呢~

比如让娃自己选择陪睡玩偶，挑选喜欢熟悉的枕头、被子......这些都能带给他安全感和陪伴感。

还有帮助娃入眠的睡前读物也可安排上哦~和娃一起读书、看话本、讲故事，帮助孩子养成睡眠习惯。

总而言之，和孩子分房睡，方法总比困难多，只要我们循序渐进地执行，孩子总会慢慢适应一个人睡的。

重点是，家长要对孩子有信心，不要遇到困难或者孩子抗拒，就心疼不在继续下去了。

要知道分房睡，对于培养孩子独立品质也是有重大帮助的！

因而，家长们要坚定立场，温柔且有序地帮助孩子顺利跨越这一重要阶段。

最后，晨妈想问下大家，觉得和孩子分房睡几岁进行比较好呢，或者有什么好方法也可一起分享借鉴下哦~

＊本文为妈妈手册（ID：jqfans）原创，400万宝妈关注的母婴公众号。作者：晨妈，育儿经验丰富的宝妈，分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，陪千万父母共同成长。