灵芝做为一种传统的中药材，它对于人体有着非常多的好处，能够治病强身，那么灵芝适合什么人吃呢？它的对应人群有哪些呢？
灵芝的药用价值非常的高，是一种价格比较昂贵的传统滋补中药材，它的主要作用为增强抵抗力、缓解疲劳、延缓衰老等作用。灵芝的适应人群有非常的多，如果身体有以下情况的人群，那么是非常适合吃灵芝来调理的。
1、心脏功能不好的人
灵芝可以很好的改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
2、高血压人群
灵芝具有很好的抗氧化、清澈氧自由基的作用，能够很好的阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。
3、容易疲劳、睡眠质量差的人
灵芝对于神经衰弱、失眠多梦、身体疲倦都有着非常好的作用，能够使人体快速进入睡眠，大大提高睡眠质量。
4、免疫力低下的人
灵芝能够增加免疫系统细胞，使细胞数量增加，从而促进抗体的产生，还可以调低某些免疫细胞的功能。
5、高血脂人群
灵芝能够很好的控制人体血压，降低血脂，消除动脉硬化。
6、肝功能有问题的人
灵芝对于肝脏有着非常好的保护作用，能够减轻有毒物质对于肝脏的损伤，还能够促进药物、毒物的排泄，尤其是对于治疗慢性肝炎有着非常好的治疗效果。
7、贫血的人
灵芝能够增强强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力，因此有着很好的造血功能。
8、便秘的人
灵芝可以有效的调节肠道内的平衡，促进肠胃蠕动，提高肠道动力机能，达到一个润肠通便的效果。
9、患有呼吸系统疾病的人群
灵芝具有镇咳、平喘的最有，而且对于各种疾病的咳嗽、哮喘都具有很好的显著疗效。还可以提高身体免疫力，有效的防止反复感冒咳嗽，减少咳嗽病的复发。
10、内分泌失调的人
灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。
11、肾功能有问题的人
灵芝能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
12、痛风的人
灵芝能降低血液中的嘌呤，减少血液中的尿酸成分，缓解痛风症状。
13、术后、病后、产后人群
手术后或是刚刚生产完，这个时候的元气大伤，伤口还处在新生的状态，这个时候免疫力低下，容易感染并发症，因此这个时候食用灵芝是可以很好的补气养血的。
14、需要祛斑的人
灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加，从而加强了对体内氧自由基的清除，阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。
15、正在服用中西药物的人群
灵芝能与西药起到协同作用，服用灵芝，可以较少的西药剂量，并能达到最佳的疗效，同时也能减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用。
以上这些人群都非常适合吃灵芝，但是想要达到一定的效果，那么是要长期坚持服用的，一般如果有条件的话，坚持服用1-3个月时间，效果都会显现出来。
《本草纲目》：“赤芝一名丹芝，苦、平、无毒。胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”
《神农本草经》：“主胸中结，益精气，坚筋骨，好颜色。久食轻身不老延年神仙。”
《中华人民共和国药典》：“归心、肺、肝、肾经。补气安神，止咳平喘。
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