简化三十二式太极剑分解动作名称
0、起势
1、左脚开立
2、两肩前平举
3、转腰摆臂收脚
4、转身上步弓步前指
5、上步穿剑坐盘展臂
6、上步弓步接剑
一、并步点剑：1、绕剑并步前点剑
二、独立反刺：1、撤步抽剑
2、转身挑剑收脚
3、独立反刺剑
三、仆步横扫：1、转身退步落剑
2、仆步扫剑
四、向右平带：1、收脚收剑
2、上步送剑
3、弓步向右平带翻手弓步带剑
五、向左平带：1、收脚收剑
2、上步送剑
3、弓步翻手向左平带
六、独立抡劈：1、收脚转腰抡剑
2、举剑上步
3、独立下劈剑
七、退步回抽：1、退步提剑
2、虚步抽抱
八、独立上刺：1、转腰（活）拔步
2、独立上刺剑
九、虚步下截：1、向后退步
2、转腰摆剑
3、虚步下截
十、左弓步刺：1、提脚退步提剑
2、坐腿转腰带剑
3、转收剑收回左脚
4、弓步前刺
十一、转身斜带：1、坐腿扣脚转腰抽剑
2、坐腿提脚送剑
3、转身落脚弓步带剑
十二、缩身斜带:1、收脚收剑
2、反穿剑指向前退步送剑
3、坐腿收脚丁步平带剑
十三. 提膝捧剑：1、退步虚步分剑
2、扩步提膝捧剑
十四、跳步平刺 ： 1 、落脚沉剑
2 、送剑前刺
3 、跳步收剑
4 、弓步平刺
十五、左虚步撩： 1：收脚举剑后绕
2、上步绕剑
3、虚步撩剑
十六、右弓步撩：1、转腰后撩剑
2、上步弓步撩剑
十七、 转身回抽： 1、坐腿转腰平抽剑
2、转身平送剑
3、坐腿转腰下抽剑
4、虚步前指
十八、并步平刺：1、摆脚摆手
2、并步平刺
十九、左弓步拦：1、碾脚转身举剑
2、绕剑上步
3、弓步拦剑
二十、右弓步拦：1、转腰撇脚举剑
2、收脚转身绕剑
3、弓步拦剑
二十一、左弓步拦：1、撇脚转身绕剑
2、收脚转身绕剑
3、弓步拦剑
二十二 进步反刺：1、上步高歇步坐盘后刺
2、挑剑上步
3 、弓步反刺剑
二十三、反身回劈：1、坐腿扣脚转身
2、坐腿收脚举剑
3、弓步劈剑
二十四、虚步点剑：1、收脚落手
2 、转身上步举剑
3、虚步前点
二十五、独立平托 ：1、插步绕剑
2、转身独立上托剑
二十六、弓步挂劈：1、落脚转身左挂剑
2、举剑上步
3、弓步平劈剑
二十七、虚步抡劈：1、撇脚转腰后抡剑
2、上步举剑
3、虚步下劈剑
二十八、撤步反击：1、撤步合剑
2、转身侧弓步反击剑
二十九、进步平刺：1、摆剑收脚
2、上步卷收剑
3、弓步上步直刺
三十、丁步回抽：1、收脚抽剑、倒带怀中
三十一、旋转平抹：1、摆脚横剑
2、扣脚转身
3、扣脚虚步平抹剑
三十二、弓步直刺：1、收脚收剑
2、弓步直刺剑
0、收 势： 1、接剑转身后
2、上步收脚摆剑
3、并步还原
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