转眼揉承泣，解老花眼之忧

王佳今年49岁，虽然年纪不算大，但是却已经有了老花的部分症状。读书看报时，或者穿针线的时候都很吃力。为了改善这种情况，她一直在不断寻找和摸索好的治疗方法。

不久之前，她看到一本医书上的小偏方，就拿来试用，结果效果很好，眼花的情况得到了大幅度的缓解，一般阅读印刷的刊物基本不需要再借助老花镜。

这个偏方就是闭着眼睛，转动眼球，开始先顺时针转36次，然后逆时针转36次。转完眼睛之后，再用食指按住承泣穴（目视正前方，黑眼球正下方，跟眶骨上的这个点，就是承泣穴），反复地揉搓。事实证明这种方法对老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。

为什么转睛和按承泣穴有如此神奇的护眼效果呢？

中医讲“目受血而能视”，这个“血”不仅指血液，而且包括由血液化生的各种营养物质，比如眼目等，眼睛要不断接收这些物质的濡养，才能保持和提高视力。而转睛可以疏通络脉，祛除淤滞，使眼睛更顺利地得到“血”的滋养。与此同时，承泣穴是胃经最靠近眼睛的穴位，而中医讲“脾胃是后天之本，气血生化之源”，也就是说由脾胃化生的气血最多，所以按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多地注人眼睛，保持视力。眼睛得到更多气血濡养，不仅晶状体不易淤滞，也不容易变形，所以对预防白内障和老花眼、近视眼都是有帮助的。

老花眼是许多中老年人的烦恼，除了转睛和按承泣穴之外，我们再为大家推荐几种防治小方法：

1．喝菊花枸杞茶：取白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效，尤适合老花眼视物不清者。

2-定时远眺：每天早起、中午、黄昏前，远眺1-2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

3．防眼疲劳：看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。