不要为打翻的牛奶而哭泣（Don't cry over spilt milk.），这真是个老掉牙的话题，可到底多少人能真正做到呢？有的人对过去的事情难以释怀，影响现在的生活质量；有的学生在考试中总是担心已经考完的课程可能考的不够好，从而影响后面的考试；……….这些其实都是在为打翻的牛奶而哭泣。
为过去的错误而悔恨，为过去的失误而惋惜,而不是将时间花在真正有价值的事情追求上。沉溺于过去的错误之中，不但是人生幸福的一大障碍，而且是事业成功的一大障碍。为打翻的牛奶而哭泣纯粹是做无用功，可谓有百害而无一利。渴望幸福和成功的人应该主动杜绝这种倾向。
“不要为打翻的牛奶而哭泣”应该是渴望幸福和成功的人的人生守则。“不要为打翻的牛奶而哭泣”不是说不做反思，而是说不要做无用功。反思是有利的，能避免再次打翻的牛奶，而哭泣确实无用的。要想发挥自己的潜能，享受自己的生活，取得事业的成功，必须勇于忘却过去的不幸，总结经验，重新开始新的生活。莎士比亚说：“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹”，吾深以为然！
“不要为打翻的牛奶而哭泣”，享受每天的幸福，追求幸福而成功的人生