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情绪-是敌是友?
 先生说:「你们女人真奇怪看电影也哭看小说也哭那些人你们一个也不认识值得这样滥情吗?」

            太太说:「你们男人才奇怪不管看什么球赛都大吼大叫甚至大打出手那些人难道你们就认识了值得这么疯狂吗?」

 

 

指引方向给予力量

 

          情绪如果能妥善运用就像我们的手与脚过去的经验累积了的知识能力等是为我们服务是可以使人生变得更好的

 

      每份情绪都有其意义和价值不是指引我们一个方向便是给于我们一份力量甚至两者具备如果我们不甘心被别人看低我们就会努力发奋如果我们没有痛的感觉我们便不会把手从火炉上抽回例如

 

          痛苦指引我们方向 避开危险

          愤怒给于我们力量 -  去改变一个不能接受的情况

          有了足够的情绪智能对自己来说会拥有以下的能力

 

EQ的实际效果

 

          自从EQ 一词被发明之后似乎其重要性凌驾於IQ之上仿佛变成了心想事成的必备条件

 

          严格来说高的EQ 固然有助於心想事成但它只能视为间接条件真正重要的是高EQ 之后的效果也就是做好情绪管理之后的好处

 

1.        冷静EQ 的人自然比较冷静而冷静比较容易发挥潜能想出破解困境 的妙法是解决问题的重大关键

 

2.        节省精力EQ 的人不会浪费精神於负面情绪及困扰之中自然有比较多的精力运用於目标的达成

 

3.        增广人脉资源情绪管理越好的人愈能得到他人的帮忙优秀的领导人通常能拥有许多忠心的部属除了魅力与能力服人之外所拥有的精神平稳的情绪管理为部属所依赖与信任


EQ不只是一个概念,而是可以学习、掌握和提升的一份能力。

我们的临床经验显示,EQ是可以在很短的时间(数周至数月)内提升。

只要掌握了实际和快速有效的情绪处理和管理技巧,并建立好个人的心态

(自我价值和信念系统)。

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