百年中医世家养生秘学之三——用“心”温暖健康

劳宫穴作用：振兴心气，缓解焦虑，释放压力。内外劳宫一起点按，酸胀放射感直通手指尖。

掌心（劳宫穴）纵向用力快速对搓，摩擦至发热发烫，用这种温热的心气去温暖自己。