祛斑美容抗衰老，女性调经是关键！
温灸法：（用2--3个周期会有明显变化）
经净第一周，阴血亏虚，需要养血——温灸背部腧穴，膈腧穴（血会）10---15分钟，每天一次；
第2,3周排卵期前后，要补阳气——温灸肾腧穴，温补肾阳：第2周温灸膈腧穴、肾腧穴隔天一次；第3周温灸肾腧穴每天一次；（阴阳平衡）
第4周，月经来潮，需活血化瘀。——背部膀胱经从上往下走罐5个来回，操作一次即可。
食疗法：
第一周：阿胶+山萸肉+酸枣仁粉 煮汤，每周2--3次；
第二周：阿胶+山萸肉+酸枣仁粉+当归+羊肉一两，每周2--3次；
第三周：上方去掉阿胶；每周2--3次；
第四周：玫瑰花茶，每天1--2杯。
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