女性健康的七种标志

1.每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，是身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液是身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。

2.尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。排便很规律、顺畅，是饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

3.除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。

4.小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。是伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

5.包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

6.经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。

7.很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。