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女人三个部位最怕受凉
秋季气温渐低,人体的腰部、胃部、腿部对气温下降极其敏感,身体虚弱的女人要特殊注意这三个部位的保暖。

    腰部天气转凉可以使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重,本来并不明显的痛症会一下子暴露出来。

    胃部天气转凉后,胃部容易抽搐,造成胃痛、腹泻等症状,特别是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。

    因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更易产生痉挛,轻者引起胃痛和消化不良,重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。

    因而,医生特别提醒,一些女性身体原本就单薄,更要注意不能为了时髦穿得太少,造成胃肠和身体“双重受损”。除此以外,要减少生冷食物,多吃熟食和暖食,避免胃肠受到过度刺激。

    深秋时节,早晚温差大,要及时增添衣服,防止腰背受凉,晚上睡觉时更要注意腰背保暖,防止因受凉而使腰痛加重。

    腿部深秋是关节炎的始发期,不少人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。天气渐凉,要注意保暖,多用热水泡脚或用热水敷膝关节。

    医生建议最好不要用护膝给膝部保暖,因为护膝弹性非常大,用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通,使膝部的活动更困难。

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