劳宫穴

缓解焦虑的穴位是劳宫，一般点劳宫多在白天进行，而且手法宜重，用掐点法，使酸胀感放射至中指尖为佳。建议晚上临睡前半小时，轻轻摩热涌泉，以引火下行，心肾相交。半夜早醒时，可轻抚印堂，辅助安眠。穴位如人，亦有其性，适时选择，放可显效。