从唇色看你是否需要排毒

嘴唇是人身体所有器官中，第一时间把身体里的情况暴露出来的窗口。通过唇色可以了解你的健康状况，并以此来判断你是否需要排毒。健康的唇呈淡红色，嘴唇圆润饱满而不干燥。深红色的唇色表示你有上火的迹象，需要针对这种状况来下火，排除毒素……不要小看了你身体上的任何一个特征，它们都和你的健康美丽息息相关哦。

一、嘴唇为红色、深红色、紫红色

提示：体内“火”大，因体内能量过盛而产生。颜色越向深红发展，代表着体内的“火”越大。常见症状有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

防治方法：

1.立即减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等的摄入，它们只会产生更多的能量；

2.尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，否则火上浇油；

3.用药物帮忙——玄参30克、生地30克、麦冬30克、肉桂2克，水煎服。

二、嘴唇为淡白色

提示：身体里不论气还是血都处于相对匮乏状态。常见症状有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法：

1.加强营养比较高物质的摄入，不要挑食，不要减肥，建议摄入鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等；

2.每天适当嚼服带红色内皮的花生，干枣至少一天15枚以上；

3.不要过度熬夜。

三、嘴唇为青黑（紫）色

提示：身体有比较明显的血淤气滞情况。常见症状有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。

防治方法：

1.每天30分钟慢跑；

2.强烈建议每天饮用1~2汤匙的山西老陈醋，老陈醋本身有柔和的活血化淤作用和改善心情的作用；

3.减少吸烟。

四、嘴唇周围泛起一圈黑色

提示：身体里有比较明显的湿气存在，多少也意味着肾和脾胃都开始有亏虚现象。常见症状有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

防治方法：

1.尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等；

2.饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气；

3.肾和脾胃的经脉都起源于脚，试着每天用热水泡一下脚，把热能直接补充到相联系的脏器。