【凌晨3—5点钟醒，疏通肺经】

路新宇老师介绍，凌晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是因为肺脏功能最强，发现有恙将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。

穴位图如下

敲打手势如下

敲肺经时，拳要握得紧一点用小指掌指关节敲 。

疏通肺经动态图

1 掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。（大家可以把前臂再放平些）

2 轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。

3 对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。

4 点揉疏通“鱼际穴”

说明：

“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。