爱心便当

: 上班族便当菜谱大全
揣上便当去上班，对于很多上班族，这不再是意味着节省跟简陋，有时间DIY便当，早就成了健康跟时尚的标志，而且对于贪睡的懒虫们，有时间动手做便当简直近乎奢侈...上班族带饭可是一个大学问，也是一个非常令人头疼的问题。吃点啥好呢，怎样的菜做起来既方便又好吃呢？一个饭盒装的，不仅是食物，还是你整个下午甚至晚上所有的能量来源哦。

上班族对待午餐一定要谨慎、重视，不要随便凑合，要丰富食品种类，要尽可能多地变换花样，不要为了省事老是吃一种食物，有条件时可多食富含维生素B、C、A和微量元素的食物。

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