气虚血虚

！ 一般气虚：全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力。　­

　肺气虚：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。　　­

　心气虚：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。　　­

　脾胃气虚：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。　　­

　肾气虚：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症状。­

  血虚：面色萎黄，嘴唇几指甲很苍白、头晕，耳鸣、心悸、女人月经不调。­

    那么如何进补呢？大多数我都没记住，就记住了一个最简单的方法哦，就是用人身切片加上莲子和红枣来煮粥，每天喝点就能慢慢好啦！­

    “健康一身轻，跑步去北京！！！”­