每天刮刮脸健脾又美容

以面部穴位为中心轻轻进行刮痧，但不要出痧

人的面部有很多经络和穴位，对面部进行刮痧不仅能够美容，还可以起到健脾和胃、调节人体新陈代谢的作用。而且面部刮痧并不需要出痧疹，所以不用担心脸上挂着“幌子”。­

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您只需要每天按着一定的规律用轻柔的手法刮刮面部皮肤，就可以起到保健的作用。­

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刮脸的顺序是由内往外，从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。在面部的常用穴位处分别重复2～5次。以下是需要重点刮的几个穴位。­

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迎香穴：鼻翼旁。是大肠经的穴位，可以缓解因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题；还有通鼻窍，预防过敏性鼻炎的作用。­

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四白穴：瞳孔直下的凹陷处。这个穴位是胃经穴位，经过许多现代临床研究，经常刺激这个穴位有很好的调节脾胃功能作用，同时也可预防和治疗黄褐斑、痤疮等病症，因为中医说胃气足则肌肤美好。­

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地仓穴：瞳孔直下与口角交汇处。刮这个穴位可预防因脾胃功能失调引起的气血生化问题，例如口角皱纹、黄褐斑、痤疮等。­

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丝竹空穴：眉梢部的凹陷处。是三焦经穴位，可调节因代谢功能不畅引起的内热问题，帮助祛除眼部皱纹。­

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在合适的手法刮痧之后面部一般不会留有痧疹，但适当的灼热感是正常的；刮痧一次时间不宜过长；刮痧后不要立刻洗冷水脸或冷水澡，4小时内不可上彩妆。­

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面部刮痧板最好采用水牛角、冰玉石等材料的，这些材质共同的特点都是具有清热凉血解毒作用。­

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夏天出油较多的人可以用砭石刮板进行脸部刮痧，因为这种刮板有很好的吸油作用。­