长期与电子产品扎堆，着实不踏实了，现在做任何事情都离不开电子产品，尤其是手机，辐射肯定是有的，但不得不说的是你能改掉不看手机的习惯吗？答案是不可能！那就让我们经常做和吃一些防辐射的食物吧！
大家都知道多吃蔬菜，肯定是有益的，防辐射的水果和蔬菜也不少，感觉番茄和菜花配在一起是个不错的选择！菜花体内含有大量的营养物质，可以减少毒素的堆积，并且多吃不会发胖。
菜花虾仁
配料：虾仁250g、胡萝卜半根、菜花半棵、食盐适量、酱油适量、葱1根、淀粉适量、调和油适量
烹饪步骤：
1.海虾洗净备用。
2.胡萝卜半根，花菜半棵。
3.海虾去头备用。
4.加入少许淀粉、料酒抓均。
5.将胡萝卜切成小丁，花菜瓣成小朵备用。
6.将锅内加入水烧开，将胡萝卜丁和花菜加入锅中焯熟。
7.盛出备用。
8.将锅中加入少许油。
9.将花菜和胡萝卜加入少许盐、味精翻炒。
10.盛出备用。
11.将锅内加入少许油，烧热加入虾。
12.将虾加入少许盐和味精炒熟
13.将炒好的虾放入菜上面。

菜谱小贴士：
1.菜花一定要用手掰成小朵，这样会更入味
2.菜花要烫一下，免的在炒制过程中会比较费时
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